මෙම ඩම්ප්ලිං වැටීම ඉතා උණුසුම් චිකන් හෝ හරක් මස් ඉස්ටුවක් සඳහා කදිම නිමාවකි. නැවුම් හෝ කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සඳහා හෝ පිරිසිදු කැඩුණු parsley තේ හැන්දක හෝ දෙකක් එක් කරන්න.
ඩම්ප්ලිං බුබුළු බඳුනක බඳුනක මල බිස්කට් වැනි පරිපූර්ණත්වයට පිසිනු ඇත. ඔවුන් සාපේක්ෂව සැහැල්ලුයි. එකම මේද බරින් 1 tablespoon, සහ කිරි පිටි ගුලිය සඳහා කිරි ප්රමාණවත් වේ. ඔවුන් බේක් කරන ලද බිස්කට් හෝ යීස්ට් රෝල් සඳහා ලස්සන විකල්පයක් වන අතර, ඔවුන් සූදානම් වන්නේ විනාඩි කිහිපයක් පමණි. අමුද්රව්ය මිශ්ර කොට බුබුළු පැස්ටා මතට ඇද දමන්න!
බිස්කට් මිශ්ර හා කිරි සමග ඩම්ප්ලිං ද සෑදිය හැකිය. එම අනුවාදය සඳහා බිස්කට් මිශ්ර ඩම්ප්ලිං සඳහා වට්ටෝරුව බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන
- සියලු පිටි පිටි
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- විකල්ප: නැවුම් කැඩුණු parsley 1 tablespoon
- 1 tablespoon බටර් (මෘදුයි)
- 1 / 3-1 / 2 කුසලාන කිරි (තෙතමනය සඳහා)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්ය භාජනයක් තුළ පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- බටර් දක්වා කපන්න . තෙත් ගඩොල් සෑදීමට කිරි තුළ බීට්. එය ඝන පිටි ගුලිය විය යුතුය, නමුත් තෙත් හැන්දක් සිට ඇදීමට තරම් සිහින් විය යුතුය.
- එය උණුසුම් වන තෙක් උණුසුම් ඉස්ටුවක්.
- සිහින් වුණු ඉස්ටුවක් මත මෘදු පිටි ගාන කපා හැන්ද. එළවළු මත ඩම්ප්ලිං ඇද දැමීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් ද්රව තුලට ගිලී නොසිටින්න. කුක්, විනාඩි 10 ක් තිස්සේ අනාවරණය කර පසුව පෑන් තදින් ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් පමණ ආහාර පිසීමට. ගව පට්ටිවලින් ගස් තබා ගැනීමට කිහිප වතාවක් බීර.
මෙම වට්ටෝරුව විශාලත්වය මත පදනම්ව ඩම්ප්ලිං 8 ක් පමණ වේ.
ප්රභේදන
- පැරණි මෝස්තර කළ පළතුරු ඩම්ප්ලිංස්: ඩම්ප්සිං මිශ්රණයට සාදන ලද ග්රෑම් සීනි 1 ක් හෝ 2 ක් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම්, බිම් කුරුඳු තේ හැන්දක 1/2 එකතු කරන්න. සිරප්වල තාපාංක පළඳින්න. කුක් මිනිත්තු 5 ක් පමණ සොයා ගැනිණි. පෑන් ආවරණය විනාඩි 15 ක් සඳහා ආහාර පිසීමට.
- කොබ්බෙලර් ටොප්පිං: අවශ්ය නම්, තාපාංක සීනි 1 ක් සහ 2 හැදි සහ කැඩුණු පීකන්ස් 1/3 කෝප්පයක් එකතු කරන්න. අවශ්ය නම් පළතුරු cobbler පිරවීම සහ කුරුඳු සීනි සමග ඉසිය යුතු ය. උපදෙස් පරිදි, හෝ, cobbler bubbling තෙක් සහ topping දුඹුරු දක්වා ඇති තුරු.
- චෙඩ්ඩර් ඩම්ප්ලිංස්: ඔබ කිරි එකතු කිරීමට පෙර ඩම්ප්සිං මිශ්රණයට 1/4 කෝප්පයක් ඉරා දැමූ චෙඩ්ඩර් චීස් එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 74 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 5 mg |
| සෝඩියම් | 306 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |