ස්වීට් අර්තාපල් පීකැන් කඩුව

මෙම තෙත් මිහිරි අර්තාපල් පාන් මේදය අඩු සහ සකස් කිරීමට සහ පිළිස්සුම් කිරීමට පහසුය. වට්ටෝරුව වට්ටෝරුව තුළ තෙල් හෝ බටර් වෙනුවට වේ.

මම රොටි කැබලිවල දී කැඩුණු දිනයන් භාවිතා කළත්, මුද්දරප්පලම් හෝ වෙනත් වියළි පලතුරු භාවිතා කළ හැකිය.

බලන්න
ක්රීම් චීස් ෆොස්ටිං සමග ස්වීට් අර්තාපල් කුකුල් කේක්

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 1/2 කෝප්ප සියල්ලම පිටි, යුෂ 7 ක්
• 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
• 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
• 1 තේ හැන්දක බිම වැල් හෝ සාදික්කා
• 1/2 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
• 1 කෝප්ප granulated සීනි
• 1 කුසලාන පීකන්ස් කැඩුණු
• 1/2 කෝප්ප කැඩුණු දින හෝ මුද්දරප්පලම්
• 2 විශාලයි
• බිත්තර, සැහැල්ලු පහර
• 1/2 කෝප්ප ඇපල්සූස
• හැදි 4 කිරි
• 1 කුසලාන පිසූ හා පැස්ටා මිහිරි අර්තාපල්

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. ග්රීස් රොටි පතුළ ආසන්න වශයෙන් 9- x 5- x 3-අඟල්. උෂ්ණත්වය 325 F (165 C / Gas 3) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය.
2. මිශ්ර බඳුනක පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු සහ කුළුබඩු එක්ව බදින; සීනි, පීකන්ස්, සහ මුද්දරප්පලම් හෝ දිනවල ඇවිදින්න.
3. වෙනම භාජනයක් තුළ බිත්තර, ඇපල්සා, කිරි සහ පඳුරු මිහිරි අර්තාපල් ඒකාබද්ධ කරන්න; හොදින් මිශ්ර වීම.
4. වියළි අමුද්රව්යවලට තෙත් මිශ්රණය එකතු කර මිශ්රණය තෙතමනය තෙක් විශාල හැන්දක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.

1. සකස් කළ රොටි පෑන් දී තලා.
2. විනාඩි 1 යි විනාඩි 10 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ. මධ්යස්ථයේ තුවාළයක් ඇතුළත් කරන තුරු පිරිසිදුයි.
3. විනාඩි 15 ක් රාක්කයක් මත පෑන් කන්න. පෑන් සිට ඉවත් කිරීම සහ රැහැන් මත සිසිලස දිගටම.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

බ්ලූබෙරි ස්වීට් අර්තාපල් පාන්

කුරුඳු සීනි කපනය සමඟ ස්වීට් අර්තාපල් මැෆින්ස්

ක්රීම් චීස් පිරවීම සමග ස්වීට් අර්තාපල් කේක් රෝල් රිසයිප්

ස්වීට් අර්තාපල් පාන් පුඩිං ඩෙටඩ් සහ පීකන්ස් සමඟ

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	267
මුළු ෆැට්	11 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	2 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	6 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	75 මිලි
සෝඩියම්	409 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	39 ග්රෑම්
තන්තු	3 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	5 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.