මෙම තෙත පැණිරස අර්තාපල් මුඩිෆීන් අතිරේක වයනය සහ පාන් පෙත්තෙන් හා කුරුඳු සීනි ඉහළින් ලබාගත හැකිය. මම ටෆී බිට් 1/2 (බිට්ස් ඕ බින්කල් බිට්) එකතු කරපු මෆින්ස් වලට. මිහිරි අර්තාපල් පුම්බූ වට්ටෝරුව අවශ්ය තෙල් ප්රමාණය අඩු කරයි, එය මෆින් ඉතා තෙත් කරයි.
මෙම මෆින් මාස තුනක් දක්වා ශීත කළ හැක. ඔබ කණ්ඩායම් දෙකක් සහ අත්හිටුවීම සිදු කරන්නේ නම්, මිතුරන් සහ පවුලේ අය වෙත පැමිණෙන විට ඔබට සේවය කිරීම සඳහා කදිම සැලකිල්ලක් ලැබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 3/4 කෝප්ප
- සියලුම පිටි (8 අවුන් )
- 3/4 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම් සාදික්කා
- 2 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- විශාල බිත්තර 2
- 1/4 කෝප්ප granulated සීනි
- 1/4 කුසලාන ලා දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම් කළ)
- 1/2 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි (හෝ සම්පූර්ණ කිරි)
- 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
- 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 1/3 කුසලාන මිහිරි අර්තාපල් (හිසකෙස් හෝ නැවුම් පිසූ මිහිරි අර්තාපල් වලින් පිරුණු) *
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු පීකන්ස්
- 1/2 කුසලාන ටොෆී බීට් හෝ ගඩොල් බිටු (විකල්ප)
- ඉහළට ගැනීම සඳහා:
- 2 හැදි කැරට් සීනි
- 1/2 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 375 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- 12 කෝප්ප මෆින් ටින් එකක් හෝ කෝප්පයක් හෝ පිසින ඉසික් සමග ඉසින ලද කෝප්ප බටර්.
- මධ්ය භාජනයක් තුළ, පිටි, කුරුඳු, 3/4 තේ හැන්දක, බිම් සාදික්, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. තරයේ මිශ්ර වී බදින ලද හෝ මස්; පසෙකට දමා ඇත.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක දී බිත්තර විදින. ශුක්ර තරලය සහ දුඹුරු සීනි, 1/4 කෝප්පයේ වාෂ්ප, වාෂ්පීකරණය කළ කිරි, එළවළු තෙල් සහ වැනිලා සාරය තුල සිපිලි. හොඳින් මිශ්ර වන තුරු මිහිරි අර්තාපල් ඉස්ම සහ කැස්ස එකතු කරන්න.
- හැන්දක් සමග වියළි මිශ්රණය තෙතමනය තෙක් මිහිරි මිශ්රණයට මිහිරි අර්තාපල් ගෙඩියක් බවට හරවන්න. තට්ටුව ටිකක් ගොරෝසුයි.
- භාවිතා කරන්නේ නම් පීකැන් සහ බ්ලොක් බිටු බිට් වල තැන්පත් කරන්න.
- මෆින් කෝප්ප පුරවා සම්පූර්ණයි.
- කුරුඳු තේ හැන්දක 1/2 කැට සහිත සීනි හැදි ඒකාබද්ධ කරන්න. එක් එක් මයිෆින් මුදුනට කුරුඳු සීනි මිශ්රණය 1/2 තේ හැන්දක ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 22 සිට 26 දක්වා මිහිරි අර්තාපල් මෆින් පිළිස්සීම හෝ මෆින් ටැංකියක් තුළට යවන ලද කූපය දිරාපත් වන තුරු.
* නැවුම් පිරිසිදු ස්වීට් අර්තාපල්: මධ්යම ප්රමාණයේ මිහිරි අර්තාපල් පිරවූ සහ පීරූ. සාස්පේන් තුල කැට හා තැනකට කපා. වතුරෙන් ආවරණය කරන්න. අධික තාපය මත මිහිරි අර්තාපල් ගෙන එන්න. පහත් හෝ මධ්යම පහත් තාපය අඩු කරන්න, පෑන් ආවරණය, ඉතා තුනී තෙක් උයන්න, විනාඩි 15 ක් පමණ. හොඳයි. පිරිසිදු තෙක් ආහාර ප්රොසෙසරය තුළ ස්පන්දනය කිරීම.
ඉඟි
- මාස තුනක් දක්වා zip-close bag දී මෆින් හිර කර තබන්න. මිනිත්තු 20 ත් 30 ත් අතර කාලයක් (100% ක බලයක්) ක්ෂුද්ර තරංගවල තනි මිදුනු මෆින් නැවත ප්රතිතාපනය කරන්න. නැත්නම් මිනිත්තු 15 ක් පමණ උනුසුම් කළ 350 F උඳුන තුල තාපාංක හා තාපය ආවරණය කර තබන්න.
ප්රභේදන
- වියළි cranberries හෝ මුද්දරප්පලම් 1/2 කෝප්පයක් සමඟ විකල්ප ගඩොල් බිටට් වෙනුවට.
- ගඩොල් කැබලි වලට අමතරව හෝ කුඩා චොකලට් චිප් 1/3 ක් පමණ එකතු කරන්න.
- Pecans වෙනුවට walnuts භාවිතා කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ක්ලැසික් ස්වීට් අර්තාපල් බිස්කට්
ක්රීම් චීස් පේස්ට්රි සමඟ ස්වීට් අර්තාපල් පයිඩ්
බ්ලූබෙරි ස්වීට් අර්තාපල් බ්රෙඩ් වට්ටෝරුව
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 296 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 78 mg |
| සෝඩියම් | 408 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |