මෙම පැණිරස හා ඇඹුල් වොල්වෙරස් රසවත් සැන්ඩ්විච්. හෝ බත් හෝ සලාද සමග සොසේජස් සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- බ්රෝඩ්වේස්ට් හෝ වෙනත් නැවුම් සොසේජස් සම්බන්ධතා 8 සිට 10 දක්වා
- විශාල ලූනු, පෙති කපා
- 1 බෝතල් බාබකියු සෝස්, අවුන්ස 18 ක් පමණ
- 3 මධ්යම කොළ පාට ගම්මිරිස්
- මධ්යම රතු බෙල් පෙපර්
- 1 (16 oz), අන්නාසි, කැබලි විය හැක
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බ්රේස් වොට්ස්ට් මධ්යස්ථ ඉහළ තාපයක් උඩට තියාගන්න. අපේක්ෂිත පරිදි බටු ප්රමාණයේ කෑලි තැම්බූ සොසේජස් කපා.
- ස්ථරය සෙමෙන් පහළ උදුනේ පහළ ළූනු පෙති කපන ලදී; පිසූ සොසේජස් සහ බාබකියු සෝස් එකතු කරන්න.
- පැය 3 සිට 4 දක්වා අවම වශයෙන් ආවරණය කරන්න.
- ගම්මිරිස්, ළූණු සහ අන්නාසි කුකුළු පැණි කුකර් වෙත එක් කරන්න. ගම්මිරිස් ටෙන්ඩර් තෙක් ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, පැය 2 සිට 3 දක්වා දිගු වේ.
- අර්තාපල් සලාද හා බෝංචි සමඟ සේවය කරන්න, හෝ සැන්විච් රෝල් සමග මුළු සොසේජස් සේවය කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
- ග්රීස් කරන ලද තැම්බූ සොසේජස්
- බීෆ් සොසේජ් Po ' Boys
- සොසේජ් සහ ඇපල් බයිට්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 307 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 34 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,071 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 38 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |