සෝකී තුර්කිය වින්ග්ස්

මෙය තුර්කියේ පියාපත් රස කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. පැණිරස හා රසවත් තක්කාලි සහිත සෝස් ඇත්තටම කදිම පැකට්ටුවක්. ඔබ ඊළඟ වතාවේදී ඔබ සූපවේදී වට්ටෝරුව මෙම වයිට් වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කර බලන්න. ඔබේ අමුත්තන් පුදුමයට හා සතුටට පත් වනු ඇති ආකාරය දකින්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 8 සමස්ත තුර්කියේ පියාපත්, ඉඟි ඉවත් කර ඇත
• කෝප්ප 2/475 ක හරක් මස් සුප් හොද්ද
• 1 ලූනු කැඩුණු
• 1 කුසලාන / 240 ක් කෙචප්
• 1/2 කෝප්ප / 120 mL සීනි
• 2 හැදි / 30 mL ඉරිඟු පෙති
• 1 tablespoon / 15 mL බටර්
• 1 tablespoon / 15 mL සයිඩර් විනාකිරි
• 2 තේ හැඳි / 10 mL වියළි අබවල
• 1 තේ හැන්දක / 5 mL වොස්ටර්ෂයර් සෝස්
• 1 තේ හැන්දක / 5 mL
• සැල්දිරි ලුණු
• 1 තේ හැන්දක / 5 mL
• ටබාස්කෝ
• 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL cayenne

එය කරන්නේ කෙසේද?

කපා ඉවත් කිරීම හා ඉවතලන්න. තුර්කියේ පියාපත් වෙන් කර පසෙකට දමන්න. මේ අතර, සෝස් පෑන් දී බටර් බටර්. සැහැල්ලු දුඹුරු තෙක් ළූනු සහ සෝතය එකතු කරන්න. අබ, සීනි, විනාකිරි, ටාසස්කෝ, වොස්ටර්ෂයර් සෝස්, කෙචුප්, සැලියරි ලුණු, කේයාන් සහ හරකුමු පිටි 1 1/2 කෝප්ප / ග්රෑම් 360 ක් එකතු කරන්න. නභිගත කරන්න. කුඩා බඳුනක ඉරිඟු කෝපි සමග 1/2 කෝප්ප / 120 මිලි. තාපාංක මිශ්රණයට බීට් කර ඝණීවන තෙක් තාපාන්න.

උනුසුම් ග්රිල්. ග්රීල් ටර්කියන් මිනිත්තු 20 ක් පමණ හෝ තෙක් මධ්යම ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වයකින් ඉහළට තට්ටු කරන්න (ඇටකටු යුෂ පැහැදිලි වනු ඇත). නිතරම සෝස් සමඟ බැස්සේ.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	7412
මුළු ෆැට්	ග්රෑම් 286 ක්
සංතෘප්ත මේදය	75 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	92 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	3,625 mg
සෝඩියම්	6,973 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	59 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	ග්රෑම් 1,089 කි

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.