පිසා යනු හරියට මැද පෙරදිග ආහාරයක් නොවෙයි. නමුත් ඔබ මැද පෙරදිග අමුද්රව්ය සහ කුළුබඩු සමඟ ආහාර පිසීමට භාවිතා කරන විට, එය ටිකක් විලයනය සෑදීමට පහසුය. මෙම පීසා ඉතාලියේ ධජය ලෙස පෙනෙන අතර එය රසයි, සහ අමුද්රව්ය මැද පෙරදිග කුස්සියෙහි තදින් මුල් බැස තිබේ.
පීතා පාන් හෝ නාන්ස් සම්මත පීසා ඇපල් සඳහා පහසු ආදේශකයක් නිව් යෝර්ක් විලාසිතාවේ පීසාවකින් හැපෙනසුළු, සිහින් කබොල බලපෑමක් ලබා දෙයි. උඳුන තුල පිටි ගුලිය හම්මුස් නම් ඔබට අමුතු දෙයක් නම් එය ඔබ එය අත්හදා බැලුවේ නැති නිසා පමණි.
Gooey mozzarella චීස් ලස්සනයි නමුත් තියුණු, තෙත් බටු හොඳයි. හරිතයින් බැසිල්ගෙන් නොව බිත්තර නිවිති කොළ වලින්. අවසාන වශයෙන්, සිහින්ව කැපීමට සමග , ස්තූතර් සියල්ලම!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පිටි පාන් හෝ නන් පාන් වටයක්
- 2 හැදි හූම්මුස්
- 2 හැදි ෆෙටා චීස් කැබලි
- 1 තක්කාලි, බීජ සහ diced
- 1/2 කුසලාන දරුවන නිවිති කොළ රළු කැඩුණු
- 1/4 තේ හැන්දක සාතාර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 400 උෂ්ණත්වයට පෙර උෂ්ණත්වය තාපනය කරන්න
- පිටි හෝ නන් පාන් මත හූද්මස් එකට පැතිරෙන්න. තක්කාලි, කඩා වැටුණු ෆෙටා චීස් හා ඉස්සන් සමග ඉසිය යුතු ය.
- පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් සහ විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා රයිගම් කඩදාසිවලින් සාදා ඇති පාන් පෙත්තක් මත තබන්න, පාන් ආලෝකමත් රන්වන් දුඹුරු පැහැති තෙක් පැස්ටා තබන්න.
- උඳුනෙන් ඉවත් කර කැඩුණු නිවිති සමග ඉසිය යුතු ය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 636 |
| මුළු ෆැට් | 19 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 17 mg |
| සෝඩියම් | 1,913 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 99 ග්රෑම් |
| තන්තු | 13 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 20 ග්රෑම් |