ෆුට්-ලෝන් ඕක්රා

විශේෂයෙන්ම ඔබ බාර් එක ගැන කතා කරන විට විශාලය හැම විටම හොඳ නැත. වොල්රා කන්නය යන විට, වර්ණ කූරු විශාල වේ. තවද, zucchini සහ අනෙකුත් පලතුරු සහ එළවළු වැනි විශාල වශයෙන් විශාල වන අතර ඕක්රා ටිකක් වදුරා ලබාගත හැකිය. උගේ මායාකාරි රසයෙන් යුක්ත වේ.

එහෙත් ... මෙම ගැටළු වලට විසඳුමක් තිබේ. එසේත් නැතිනම්, එය සෑම විටම මෙන්, ඔබ විසින් උපරිම වශයෙන් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ ඉවුම් පිහුම් කරන කුමන ආකාරයේ පල දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

කිසිදු රක්ෂණයක් නොලැබෙන අතර ඔඩ්රාහි මෘදු රසයක් දැවැන්ත විවිධත්වයක් තුලින් පැමිණෙනු ඇත.

ඔබේ උඩු ව්යුහය මෘදු කිරීම සඳහා ඔබේ උඩුකුරු කැබැල්ලක් ගම්මෝ හෝ ඉස්ටුවක් තුළට ආහාරයට ගන්න. කුළුබඩු සහිත ස්ටුවඩ් ඔක්ර්රා නම් උදාහරණයක් ලෙස සලකා බලන්න. මෙන්න යතුර නම් බටු ප්රමාණයට කෑල්ලක් කපා ගැනීමට නම් පළතුරු (ඔව්, වර්ණක තාක්ෂණිකව පළතුරු) ටෙන්ඩර් වේ.

පැණි කබොලින් කපා දමන්න. චීස් හෝ රසවත් මස් මිශ්රණයකින් (මෙය Kheema හොඳ බීමයක් ) සමඟ පුළුස්සා දමන්න. සෑම දෙයක්ම පුදුම හිතෙන දෙයක් වන තුරු ආවරණය කර 350 ° F සිට 375 ° F පුළුස්සනු ලැබේ. ඊළඟට, ඔබේ පිරවූ වර්ණය සහ ඇඩෝනයන් ලස්සන දුඹුරු පැහැයකි. බාර්එක ඉතා කටුක නම්, ඔබේ මස් සහ චීස් මිශ්රණය ඔබේ තහඩුව මතට ඇද දමන්න. රසවත් මිශ්රණය වටා ඇති කරල් ඉවතලන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කුඩා වන විට එය හොඳයි. ඔබ උපයෝගීතා හිඟකමෙන් පමණක් බාධා කරනු ලැබේ. එය අමු හෝ පිසින ලද, ස්ටූව්ඩ්, ග්රිල්, අච්චාරු හෝ ෆ්රයිඩ් කන්න පුළුවන්.

එය සුප් සහ ස්ටූස් දමා එය කන්න, එය කන්න එය කන්න. එය හොඳයි, ඔබටත් හොඳයි. ඔක්රා පොටෑසියම්, විටමින් බී, විටමින් සී, ෆෝලික් අම්ලය සහ කැල්සියම් අඩංගු වේ. එය කැලරි සහ කෙඳි වලින් අඩුයි.

ඊළඟ අවුරුද්ද දක්වා එන තුරු

මෙම යෝධ බාර් රොටිය මේ වසරේ ආහාරයට ගත නොහැකි වුවත්, ඊළඟ කන්නයේ නව අස්වැන්නක් වගා කිරීමට බීජ භාවිතා කළ හැකිය.

එය වියළී එන තුරු බඩවැල් මත තබන්න, එවිට ෂෙල් කොටුවට පෙති සහ බීජ අස්වැන්න.

සැරසිලි ඉඟි

දැවැන්ත සැරසිලිවල සුවිශේෂී හැඩය වන්නේ මල් වඩම් හා නත්තල් සැරසිලි නිර්මාණය කිරීමයි. ඔවුන් එකම විදිහට පටන් ගන්නවා. කූඩුවේ හෝ කුකී පත්රයේ එය පැතිරීමෙන් පැය 6 සිට 10 දක්වා පැය 150 ක උඳුනක තබන්න. ඔබ කෝණාකාර වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ වටා හොඳින් වියලනු ලැබේ

ඔබට වර්ණ ලැකර්, ලැකර් හෝ ස්වභාවිකවම එය ඉවත්විය හැකිය. එවිට ඔබේ පරිකල්පනය ගලා යන්න. සුදු පැහැති රැවුලක් සහිතව සාන්ත කූඩුවක් මත නත්තල් සායනයක් සාදන්න. එසේත් නැතිනම් ඔබේ ගස ඉහළට ඔස්රා පෙට්ටියකින් සෑදූ තාරකාවක් සලකා බලන්න.