මෙම භාජන බඳුනේ ඇපල්සූස් කුරුඳු හා සීනිවලින් පරිපූර්ණව රසයි. ඇපල් කැබලිවලට කපා ඇත. මෙම ඇපල් දිගු පිසීමේ කාලය පුරා බිඳ වැටෙනවා. ඔබ ඉතා සුමට ඇපල්සූවක් කැමති නම් මාෂ් හෝ පිරිසිදු කරන්න.
බලන්න
විචල්ය සමග පහසු පහත් කුකර් ඇපල් කුට්ටිය
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 10-12 දක්වා විශාල ඉවුම් පිහුම් ඇපල්, භාවිතෙය්දී, අතුල්ලා හා කුකුළන් කපා
- 1/2 කුසලාන ජලය
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 3/4 සිට 1 කෝප්ප granulated සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
මන්දගාමී කුකර් තුළ අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
පැය 8 සිට 10 දක්වා අවම වශයෙන් ආවරණය කරන්න.
උණුසුම් හෝ ශීත කළ ක්රීම් හෝ අයිස් ක්රීම් වලින් සාදාගත හැක.
විශේෂඥ උපදෙස්
ඔබට ඇපල් වල බහුලතාව තිබේ නම්, වට්ටෝරුව ඉහළට ඔසවා නිදහස් කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
තෙත් ඇපොක්ලවුස් ස්පීසී රොටල් කේක්
කෲක් පොප් ඇපල් බ්රවුන් බෙටි අතුරුපස
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 68 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |