මෙම රසවත් ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඩිල් මිළදී ගැනීම නැවුම් තක්කාලි සඳහා පරිපූර්ණ ස්ථවිරයක් වන අතර, ඕනෑම කැවුම් හෝ ගිම්හාන ආහාර වේලක් සඳහා ක්ෂණික සහ පහසු පැත්තකින් සාදන ලද වේ. ඇඹුල් ක්රීම් හා මෙයොනීස් මිශ්රණයේ ඇති නැවුම් ඩිල් රසකාරකත්වය ඔබේ ගිම්හාන තක්කාලිවල ඇති විශිෂ්ට රසකාරකයක් ගෙන එයි, එය අනෙකුත් එළවළු සමඟ හොඳය. එය නැවුම් පිසින ලද පිපිඤ්ඤා සමඟ සෝස් ෆිලේට් හෝ කුකුළු සමග හෝ සාදනු හෝ කැඩුණු සලාදයක් සමග එය සේවය කරන්න.
හිසකෙස් එකට එකට එකතු කරන්න. ඔබ සේවය කිරීමට සූදානම් වන තෙක් ඇඹුල් ක්රීම් සැරසිලි මිශ්ර කර සිසිල් කරන්න. තක්කාලි පෙති කපන්න සහ පවුලේ අය හෝ මිතුරන් තමන් වෙනුවෙන් සේවය කිරීම සඳහා පැත්තේ ඇඹුල් ක්රීම්වල කුඩා බඳුනකින් තහඩු මත සකස් කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1/4 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්, ආලෝකය හෝ සම්පූර්ණ මේදය
- 2 හැදි පිරිසිදු ඩිල්, කැඩුණු වියළි ඩිල් 1/2 1/2 තේ හැන්දක
- නැවුම් මිශ්ර කළු ගම්මිරිස් ඇඳීම
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- රතු ලූනු හෝ රස ලූනු 1 හැදි 1 tablespoon
- තුනෙන් 4 විශාල නැවුම් තක්කාලි, සිහින් පෙති කපා ඇත
එය කරන්නේ කෙසේද?
- භාජනයක් තුළ, මෙයොනීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, වියළි ඩිල්, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ලූනු එකතු කරන්න. මිශ්ර කිරීමට ස්පිරි.
- කාලය ආවරණය වන තෙක් ඇඹුල් ක්රීම් සැරසිලි ආවරණය කරන්න.
- ඇඹුල් ක්රීම් ඇඹුල් කර තක්කාලි සමඟ ඇටසැකිලි හෝ මාළු, පිපිඤ්ඤා හෝ ඉසින සලාදයක් සමඟ සේවය කරති. එය සැමන් සලාදයක් සහිත හෝ ග්රිල් කළ සල්මන් සමග සලාදයක් සමඟ විශේෂයෙන් සුන්දරයි.
ප්රභේදන
- ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon මිශ්රණය මිශ්රණයට එක් කරන්න.
- සුදුළූනු කුඩු 1/2 තේ හැන්දක වැල් මිශ්රණයට එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 215 |
| මුළු ෆැට් | 23 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 17 mg |
| සෝඩියම් | 181 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |