සාලූට්, සුදුළූණු, වයින්, තක්කාලි සහ ක්රීම්, ඉස්සන් හා පැස්ටා සඳහා අලංකාර නැවුම් සෝස් සාදා ඇත. මෙහි ආජන්ටිනම් කෙස් පැස්ටා සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, නමුත් ඔබේ ප්රියතම පැස්ටා හෝ චීස් tortellini භාවිතා කිරීමට නිදහස තිබේ. ඔබේ සියලු අමුද්රව්ය සියල්ල කැඩී යාමට හා සූදානම් වීම සඳහා මෙම කෑමක් ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා ආහාර පිසීමට පමණ විනාඩි 15 පමණ ගත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 tablespoon
- ඔලිව් තෙල්
- 3
- තක්කාලි (දමන ලද හෝ 1/2 කෝප්පයක් තම්බන ලද)
- රස ලූනු )
- කරාබුනැටි 4
- සුදුළූණු (රසැති හා ෆ්රයිඩ් හෝ වැඩි රසය සඳහා යොදන ලද)
- 1/2 කුසලාන Lambrusco (රතු රතු)
- රෝම 6 ක්
- තක්කාලි (හෝ 3 මධ්යම තක්කාලි, කැඩුණු)
- 1/2 තේ හැන්දක
- සිහින්ව කැපූ,
- 1/4 තේ හැන්දක බැසිල් (වියලූ)
- 1 කුසලාන බර ක්රීම්
- පවුම් 1 විශාල
- ඉස්සන්ගේ සංඛ්යාව (31 සිට 40 දක්වා ගණනය කරන ලද, තැම්බූ හා ගැඹුරු)
- 1 tablespoon
- බැසිල් (නැවුම්, කැඩුණු)
- 1/4 කුසලාන parmean චීස් (ගාන ලද)
- ලුණු රස බලන්න
- රස ගම්මිරිස්
- ඇන්ජල් කෙස් පැස්ටා 4 අඟල් (පිසූ
- අල් ඩෙන්ට් )
- කුණු කසළ: අමතර කැඩුණු නැවුම් parsley
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම තාපය මත විශාල බර කුඩයක් තාපාතය. මිනිත්තු 2 ක් ඔලිව් තෙල් හා සබන් රයිස් හෝ මිහිරි ලූනු එකතු කරන්න. සුදුළූණු එකතු කර විනාඩියකට වතුර එකතු කරන්න. ප්රවේශමෙන් මිදියුස වත් කරන්න, මිනිත්තු කීපයක් ආහාර පිසීම, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. කැඩුණු තක්කාලි, ඔෙරගනයෝ සහ බැසිල් එකතු කරන්න. මිශ්රණ සඳහා මිනිත්තු 5 ක් පමණ ගත වේ.
- තක්කාලි මිශ්රණයට අධික ක්රීම් එකතු කරන්න. අඩු සහ තරමක් ඝණීවන තෙක් ආහාර පිසීම දිගටම කරගෙන යන්න. තක්කාලි ක්රීම් සෝස් වෙත ඉස්සන් හා නැවුම් බැසිලු රෝස සහ නොපෙනෙන තුරු පමණි. (අධික ලෙස ඉස්සන් හෝ ඉස්සන් තදින් විය නොහැකියි.) රස කරණ පරෙස්සම් චීස්, ලුණු සහ ගම්මිරිස්වල බීම. පිසූ ඇන්ජලෙස්ට් කෙස් පැස්ටා වහාම සේවයේ තබා ගන්න.
යෝජිත ආශ්රිත වට්ටෝරු
• බේක් කළ ඉස්සන්ගේ සොසේජස් රිසෝටෝ වට්ටෝරුව
• බේක් කළ ඉස්සන් ස්කම්පි වට්ටෝරුව
• බටර් මිල්ක් කෝන්බ්රේඩ් ඉස්සන් වට්ටෝරුව
• කැරිබියන් දූපත් දෙහි යුෂ රෙපරම්
• සෙවීහී වට්ටෝරුව
• පහසු බඩ ඉරිඟු වට්ටෝරුව
• ජම්බලයා ෆෙටැන්චින් රිපයිට්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 566 |
| මුළු ෆැට් | 28 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 298 mg |
| සෝඩියම් | 803 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 37 ග්රෑම් |