මෙම පහසු ඉරි සහිත හරක් මස් කෑල්ලක් තුළ ඉතිරි ඉතිරි අඟුරු හරක් මස් හෝ ටින් කළ හැක. අපි කැසිනෝල් හි බිත්තර නූඩ්ල්ස් භාවිතා කළෙමු. නමුත් ස්පැගටි හෝ සමාන පැස්ටා භාවිතා කළ හැකිය.
මෙය ලස්සන පොටුලූක් ආහාරයක් බවට පත් කරයි. එය ඉතිරි වූ ඉරිඟු හරක්ස් භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
වැඩි වර්ණයක් සඳහා, ෙබ්කිං පෙර සෝස් වෙත 1, 2 කෝප්ප, හෝ මිශ්ර එළවළු එක් කෝප්ප එකතු කරන්න. ඔබ ටින් කළ පෙති හරක් මස් භාවිතා කරන්නේ නම්, ශීතකරණය තුළ එය සිසිල් කරන්න. එය සිසිල් වන විට ඉරිඟු හරක් මස් කැබලිවලට ඒකාකාර ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස 8 නූඩ්ල්ස්
- 1 (උණ 12) කූරු හරක් මස්, සිසිල් සහ diced, හෝ 2 සිට 3 කෝප්ප දක්වා පෙති ඉතිරි ඉතිරි අඟුරු
- 1 කුසලාන (අවුන් 4 ක්) මෘදු චෙඩ්ඩර් හෝ ඇමරිකානු චීස්
- 1 කුකුල් මස් හෝ චිකන් සුප් ක්රීම් (10 3/4 අවුන්සස්) කංසා සහිත ක්රීම්
- 1 කුසලාන කිරි
- 1/2 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
- 1 සිට 2 දක්වා කෝප්ප, තැම්බූ මස් හෝ මිශ්ර එළවළු, විකල්ප
- 3/4 කුසලාන
- මෘදු නැවුම් යමඟ
- උණු කළ බටර් 2 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 350 (සෙල්සියස් අංශක 180). 2-quart ෙබ්කිං දීසි ග්රීස්.
- ලුණු දැමූ ජලය තම්බන නූඩ්ල්ස් පිසීමෙන් පසු ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න. හොඳයි.
- පිසින ලද නූඩ්ල්ස්, ඩිස්ටෝ කූරු හරක් මස්, කැඩුණු චීස්, කුළු බඩු සුප්, කිරි සහ ළූණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- භාවිතා කළ විට පිසූ එළවළු හෝ මස්වල බීට්.
- සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට මිශ්රණය හැන්දක්.
- දියර බටර් සමග ඝනකම් ආවරණය කිරීම සඳහා යමඟ පිටාර ගලන්න. ඉරිඟු පිටි ඉසිය යුතු ය.
- කුරුල්ලෙකු මුදුනේ සිටුවීමට තුරු විනාඩි 35 ත් 45 ත් අතර වේ. පිරවීම උණුසුම් සහ බුබුලකි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 428 |
| මුළු ෆැට් | 22 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 87 mg |
| සෝඩියම් | 699 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 23 ග්රෑම් |