කුකුල් මස් ස්පීගටි යනු දකුණේ බොහෝ ප්රදේශ වල ජනප්රිය කෑමක් වන අතර එමිලි වට්ටෝරුව සාමාන්ය එකක් වේ.
එය මූලික අනුවාදයක් වේ, නමුත් ඔබට සෑම විටම රසකාරක සහ ලෝහමය ගාන ලද ගම්මිරිස් සහ ළූණු එකතු කළ හැක. ඔබ ක්රීම් වැනි චිකන් ස්පීගටි අවශ්ය නම් , බිම්මල් සුප් වල කුකුළුමස් සුප් හෝ ක්රීම් ග්රෑම් එකකින් කංසා සහිත ක්රීම් එකක් එකතු කරන්න. ඔබ ගෙදර හැදූ සෝස් කැමති නම්, අර්ධ කුකුල් මස් හා අර්ධ කිරි හෝ ක්රීම් වලින් සෑදූ මධ්යම සුදු සෝස් සමඟ ඝනීභූත සුප් වෙනුවට.
මෙම චිකන් ස්පීගටි මෙම සංස්කරණය stovetop මත පිසිනු ලැබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් රහිත චිකන් පියයුරු (සම නැතිව)
- 1 රාත්තල් දේවදාර කොස් පැස්ටා (හෝ තුනී ස්පැගටි)
- 1 (10 3/4-අවුන්සයක්) කුකුළු මස් සුප් ක්රෝධනය කළ හැක
- රාත්තල් 1 යි
- Velweeta චීස්
- 1 (10-අවුන්ස) Ro-Tel තක්කාලි (
- හරිත මිරිස් සහිත තක්කාලි )
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලුණු සහිත ජලයෙහි විශාල සාස්පැපෙනෙක් කුකුළු මස් ප්රමාණය මත පදනම්ව විනාඩි 15 - 20 අතර කාලයක් පුරා පිසින ලද තෙක් චිකන් කුඩු කරති. ස්පෝට් හැන්දකින් කුකුළු මස් ඉවත් කර සිසිල් කර තබන්න.
- කාලය සඳහා ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරමින් ඉතිරි බුඩාරේ දී පැස්ටා උනු; කාණු
- කුඩා, බයිට්-ප්රමාණයේ කෑලි බවට කුකුල් මස් කපා.
- චීස් කුඩා කුට්ටියකට කපන්න සහ අඩු තාපය මත සාස්පාන් තුල එය උණු කිරීම.
- විශාල පෑන් දී කුකුළු මස්, නූඩ්ල්ස්, උණුකරන චීස්, සුප් සහ තක්කාලි ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර, තාපය හා සේවය කිරීම.
ප්රභේදන
- සෝස්සාරී කෑමක් සඳහා සෝස් සහ තක්කාලි ප්රමාණය දෙගුණ කරන්න.
- වෙල්වේටා චීස් වෙනුවට වෙනුවට මෘදු චෙඩ්ඩර් හෝ චෙඩ්ඩර් සහ මොන්ටෙරී ජැක් මිශ්රණය භාවිතා කරන්න. හෝ කොටසක් Velveeta කොටසක් සහ තියුණු චෙඩ්ඩර් කොටසක් භාවිතා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1204 |
| මුළු ෆැට් | 56 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 30 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 229 mg |
| සෝඩියම් | 1,917 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 102 යි |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 69 ග්රෑම් |