රවුම්-ෆ්රයිඩ් චිකන් පරෙස්සම් වට්ටෝරුව

මෙම විශිෂ්ට රසකාරක උඳුනක බැදපු කුකුල්මස් පැරිසියානු වට්ටෝරුව සඳහා ගිගිටියට ස්තූතියි. මාණික්ය හා පැස්ටා සමඟ සේවය කිරීම හෝ සේවය කිරීම.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. චිකන් පුළුස්සා දමන්න.
  2. වැක්ස් කඩදාසි හෝ තහඩු මත පාන් කෑල්ලක් හා චීස් ඒකාබද්ධ කරන්න.
  3. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ සුදුළූනු කුඩු සමග කන්නයේ චිකන්.
  4. කුකුළුමස් දෙපස සැහැල්ලුවෙන් කපන්න.
  5. දෙපස දෙපැළක ඇති මිශ්රණයකින් බටර් සහ කබායෙහි ඩිප් බිංදු.
  6. බටර් දැමූ කාසෝලය තුළ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. 350 ° බැගින් විනාඩි 25 සිට 35 දක්වා.

ආශ්රිත වට්ටෝරු

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 1477
මුළු ෆැට් 87 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 30 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 33 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 465 mg
සෝඩියම් 624 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 33 ග්රෑම්
තන්තු 0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 134 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.