ක්රීම් චීස් ආහාර පිසීමේ ඉඟි, ඉඟි, සහ ආදේශක

කුඩු ක්රීම් චීස් ඇත්තටම කැලරි අඩු තිබේද?

ක්රීම් චීස් ඉඟි, ඉඟි, සහ ආදේශක

• කුකුළු මස් ක්රීම් චීස් බ්ලෙන්ඞ් ක්රීම් චීස් වලට වඩා ප්රමාණයෙන් කැලරි අඩු කර ගත හැකි නමුත් එය පහසුවෙන් පහසුවෙන් බෝ විය හැකි නිසා චීස් බවට පත් කර ඇත. බර අනුව පරිමාව අඩු වේ, ඒ නිසා tablespoon එකට අඩු කැලරි. කොටස් පාලනය අවශ්ය අයට තවමත් එය ප්රයෝජනවත් වේ. හුදෙක් එය ඝන මත නොයන්න.

• අඩු මේද සහ අස්ථි වර්ග අඩු අඩු මේද ප්රමාණය නිසා දියවී නොයනු ඇත.



අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කිරීම සඳහා බ්ලැක් අයිවරි මෘදු කිරීම සඳහා මයික්රෝවේව් භාවිතා කිරීම : තීරු ඇසිරීම ඉවත් කිරීම හා ක්ෂුද ආරක්ෂිත තහඩුවක් මත තබන්න . විනාඩියකට විනාඩි 1 ක් හෝ තත්පර 30 ක කාලයක් සඳහා තත්පර 30 ක් සඳහා කුක් 50% ක පමණ කුක්ක් කුක්. භාවිතා කිරීමට පෙර විනාඩි 1 ක් නිවාඩු ගත යුතුය.

• භාජන භාවිතය සඳහා කාමර උෂ්ණත්වයට බ්ලොක් ක්රීම් චීස් මෘදු කිරීම සඳහා මයික්රෝවේව් භාවිතා කිරීම : මයික්රොසොෆ්ට් ආරක්ෂිත තහඩුව මත අවුස්සන්න. තත්පර 5 සිට 15 දක්වා හෝ තත්පර 20 සිට 30 දක්වා උෂ්ණත්වයෙන් යුත් අවුන්ස තට්ටුවකට කුකුළන් 3 ක පමණ අවුන්සයක් කුක්.

• චීස් කේක්වල ක්රීම් චීස් භාවිතා කරන විට, චීස් , සුමුදු, ක්රීම්ගාමී ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා ආරම්භක පෙර කාමර උෂ්ණත්වයේ දී විය යුතුය.

• හෙරෝඩ් සහ fruited ක්රීම් චීස් බහුලව ලබාගත හැකි ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි අතර, නමුත් චීස් කහට ඔසවා ඔබගේ ප්රියතම ඖෂධ පැළෑටි හෝ පළතුරු ෙජලි සහ ජෑම් එකතු කිරීම ඉතා පහසුය.

• ඉක්මන් සාම්පල සඳහා, කාමර උෂ්ණත්වයේ ක්රීම් චීස් කුට්ටියක් ගෙන සල්සා , චට්නි හෝ පලතුරු කල් තබා ගන්න.

සැරසිලි රතිඤ්ඤා, එළවළු, පලතුරු හෝ කුකීස් සමඟ සේවය කරන්න.

• ක්රීම් චීස් තුනක් යුක්තයි.

• ක්රීම් චීස් එකේ 1 ක කුසලාන එකක්.

• බොහෝ යෙදීම් වලදී නියුෆාටෙල් චීස් සමාන ක්රීම් චීස් වෙනුවට ආදේශ ගත හැකිය.

තෙතමනය හා පැතිවල ඇති මේදය අඩු කිරීම සඳහා යෝගට් චීස්, ක්රීම්ගත ගෘහ චීස් , සහ අඩු මේද / අනේ මේදය ක්රීම් චීස් සමාන ලෙස ආදේශ කළ හැකිය.

ක්රීම් චීස් හා ක්රීම් චීස් වට්ටෝරු පිළිබඳ වැඩි විස්තර:

ක්රීම් චීස් යනු කුමක්ද? නිති අසන පැණ

ක්රීම් චීස් වට්ටෝරු