මෙම රසවත් කුඩා ඩම්ප්ලිං සුප් සහ ස්ටූස් සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. අනුපාතය එක් කොටස බටර්, එක් බිත්තර (බර අනුව), එක් කොටසක් පිටි වේ.
බටර් ඩම්ප්ලිං වතුර හෝ සුප් හොද්ද තුළ තම්බා කර තිබේ. කලින් ඔවුන් උයන්න සහ ඔබේ සුප් සඳහා පහසුවෙන් එකතු කර ගන්න.
කුඩා ඩම්ප්ලිං දුසිම් 3 ක් සෑදීම
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 14 හැදි / අවුන්ස බටර් (මෘදුයි)
- 4 බිත්තර
- 1 3/4 කෝප්ප පිටි
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක
- සාදික්කා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සැහැල්ලු හා සුළං දක්වා බටර් කන්න. එක් එක් එකතු කිරීමෙන් පසු බිත්තර එක් වරක් එක් කරන්න. වියළි අමුද්රව්ය වල බීට්. පැය 1/2 ක් සඳහා ශීතකරණය.
- උනු කිරීමට විශාල භාජනයක් ගෙනයන්න. හැඳි දෙකක් හැසිරවීම, ත්රිකෝණාකාර හැඩැති ඩම්ප්ලිං සෑදීමට සහ තාපාංක ජලය තුලට ඇද දමන්න.
- විනාඩි 3 ත් 5 ත් අතර කාලයක් උනු කොට ජලයෙන් කාණු ඉවත් කරන්න.
ඉඟිය 1: ඩම්ප්ලිං කාණු සඳහා උපකාර කිරීමට, බඳුනක කුඩා ප්ලේට් තැටියක් තබා ඩම්ප්ලිං මත එය තබා ගන්න; ජලය බිම පතුලේ එකතු කරනු ලැබේ.
ඉඟිය 2: ඉටි කඩදාසි මත සාදා ඇති කුකිය පත්රයක් සහ කැටි කිරීම මත පිසින ලද, පිසින ලද, සිසිල් ඩම්ප්ලිං සඳහා අධිශීත කිරීම සඳහා. ශීත කළ විට, ප්ලාස්ටික් ශීතකරණයක් තුළ ඩම්ප්ලිං තැන්පත් කර හැකි අතර හැකි තරම් වාතය ඉවත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 360 යි |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 210 mg |
| සෝඩියම් | 292 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |