කිරි වෙනුවට තක්කාලිවලින් සාදන මෙම මන්දගාමී පිසුරු මිරිස් කුකර් මෑන්හැටන් විලාසිතා අනුවාදය වේ. බේකන් හා අතිරේක මැටි කළ යුෂ මෙම රසකැවිලි රසකාරකය බවට පත් කරයි, සහ මන්දගාමී කුකර් එය පහසු කරයි.
ඔබ නිජබිම වූ නව එංග්ලන්ඩ්ඩර් නම්, ඔබ මෙම තක්කාලි පාදක කරගත් චොකලට් භුක්ති විඳිනු ඇත. මේ සූදානම රසවත්ය. ඔබ කිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට මෙය ඉතා හොඳය.
ඔබ ක්රීම් වැනි නව එංගලන්ත විලාසිතාවේ මැටි කුකුළුමස් කැමති නම්, මෙම භාජනය පොඟවා clam chowder හෝ මෙම උදුන ඉහලම අනුවාදය උත්සාහ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 භාජන බේකන් (ඝන තීරු දෙකක්, පෙති සහ සිදුරු)
- 1 කුසලාන ලූනු (කැඩුණු)
- කැරට් 2 (තුනී පෙති)
- 3 රබර් සැල්දිරි (කොළ, තුනී පෙති කපා)
- 1 tablespoon නැවුම් parsley (හෝ 1 තේ හැන්දක වියළි)
- 1 (28 අවුන්සයක්) තක්කාලි (කැඩුණු, නොකැඩූ)
- 1 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 ඩැෂ් කළු ගම්මිරිස් (නැවුම් බිම)
- 1 බේ කොළ
- වියලන ලද ඔබේ තේ හැන්දක 1 තේ හැන්දක
- 3 මධ්යම රතු පාට අර්තාපල් (diced)
- 2 හෝ 3 (අවුන්ස 6 ත් 7 ත්) කෑන් කෑලි කෑලි (නොකෙරුනු)
- 1 (අවුන්ස 8) බෝතල් ලිප් යුෂ
- විකල්ප: 1 tablespoon පිටි 1 tablespoon උණු කොට බටර් හෝ බේකන් ඩප්පින් සමග මිශ්ර
- පිරිසිදු: නැවුම් කැඩුණු parsley
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බදින ලද හෝ රසට හැපෙන බේකන් ; කාණු 3 1/2 ක quart හෝ විශාල මන්දගාමී කුකර් / ක්රොක්ස් පොට් වෙත මාරු කිරීම.
- සෙමින් සංඝටකයට ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න; මිශ්ර කිරීමට ස්පිරි.
- ආවරණය සහ පැය 6 සිට 8 දක්වා අඩු උයන්න.
- සුප් සුප් එකක් වුවහොත් සූප සිදු වීමට පෙර විනාඩි 30 ක් පමණ පිටි සහ බටර් මිශ්රණය එකතු කරන්න.
- ලිනයින් හෝ බෙල්ලන් රතිඤ්ඤා සමඟ පොඟවා කුඩු කර තබන්න.
- ශීතකරණය වේ.
- අවශ්ය නම්, නැවුම් කැඩුණු parsley සමග සැරසිලි servings.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 601 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 28 මිලි |
| සෝඩියම් | මිලිග්රෑම් 1,746 |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 90 ග්රෑම් |
| තන්තු | 13 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 23 ග්රෑම් |