කුරුඳු විදින බීන් පීයි

මෙම අද්විතීය බෝංචි පයි යනු කුරුඳු, සාදික්කා, සහ සුවඳ විලවුන් සහිත රසකාරක සහ ප්රෝටීන්-පොහොසත් පයි. පැරීසිය අර්ධ වශයෙන් බේක් කරන ලද පයිප්පවලින් පුලුස්සනු ලැබේ. ඉහළට පෙති කපන ලද හෝ කුළු බඩු කුඩු සහ කුරුඳු සීනි ඉසිනු ඇත.

බෝංචි සමග පිරවීම සොයා ගන්නා විට ඔබගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් පුදුම වනු ඇත!

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 සකස් පීටි කබොල, අඟල් 9
• 2 (එක් එක් අවුන්ස 15 ක්) කෑන් මහ උතුරු බෝංචි, ජලය කාන්දුවිම
• විශාල බිත්තර 3
• 1 1/4 කෝප්ප සීනි
• 1/4 කුසලාන unsalted බටර්, උණුකරන ලදී
• 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
• 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
• 1 තේ හැන්දක බිම් සාදික් හෝ නැවුම් ගාන ලද භාවිතා කරන්න
• 1/4 තේ හැන්දක බිම් සැම්සන්
• 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
• 1/3 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. ශීත කළ හෝ ඇසුරුම් කළ පොටෑක් භාවිතා කළහොත් එය ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමෙන් එය අර්ධ වශයෙන් පිළිස්සීම. ගෙදර හැඩැති පයි කැස්ටර් සඳහා (වට්ටෝරු යෝජනා) සඳහා පයිට් ප්ලේට් ඇනූ පිටි ගුලිය හා පිටි පේස්ට්රි කෑල්ලක් කපා. පතුලේ පත්රයේ පත්රයක් හා පේස්ට්රිවල පැති ඉහලට ගෙන, පයි බර හෝ වියළි බෝංචි සමඟ පුරවන්න.
2. විනාඩි 15 ක් උෂ්ණාධික උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 375 (සෙල්සියස් අංශක 190) පයිල් ෂෙල් එක රාක්කයකට ඉවත් කර බෝංචි සහ තීරු ඉවත් කරන්න. ඔබ පිරවිය යුතු අතරතුර එය සිසිල් කරන්න.

1. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 350 (සෙල්සියස් අංශක 180).
2. විදුලි මික්සර් සමඟ බඳුනක මිශ්ර කිරීමෙන් මිශ්ර වන තුරු ඉසින ලද බෝංචි තලාගන්න.
3. බිත්තර, සීනි, බටර්, වැනිලා, කුරුඳු, සාදික්කා සහ සර්ව විශේෂ වල බීට්.
4. වෙනම පාත්රයක දී, ෙබ්කිං පිටි සහ කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න. අඩු වේගයකින් මික්සර් සමඟ හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බෝංචි මිශ්රණය මිශ්රණයට කිරි මිශ්රණයට පහර දෙන්න. සිසිල් පයිල් ෂෙල් බවට පිරවීම.
5. විනාඩි 45 ත් 50 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ පයින් පුළුස්සන්න. සේවය කිරීමට පෙර පයි සිසිල් කරන්න.
6. අවශ්ය නම් කුට්ටියෙකුගේ කට්ටලයක් සමග පයිවට් කරන්න සහ කුරුඳු සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

පයි පේස්ට්රි මුලිකයෝ

සියලු බටර් පීපි පේස්ට්රි

Shoo-fly Pie Recipe

ක්රීම් චීස් පේස්ට්රි සමග ස්වීට් අර්තාපල් පයි

විනාඩි 10 රොටි වට්ටක්කා Pie

සැන්ඩිගේ අන්නාසි පොල් චෙස් පයි

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	569
මුළු ෆැට්	20 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	9 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	7 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	189 mg
සෝඩියම්	185 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	66 ග්රෑම්
තන්තු	10 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	33 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.