මයික්රෝවේව් මග් බ්රවුනි පිළිබඳ සංකල්පයේ දී මගේ දෑස් (සංකේතාත්මකව) පෙරළා දැමුවේ මන්දැයි මම දන්නේ නැහැ. මම මගේ ජෝබ් තුළ පවා කියනවා මම ආහාර නැති snob, නමුත් නමුත් මගේ මංගල බ්රව්නි කිරීමට මගේ පළමු ප්රතිචාරය "හොඳයි, එහි කුඩා හදවතට ආශීර්වාද".
එතැන් සිට මම ඇවිල්ලා. කවුරුත් දන්නා පරිදි, බ්රව්නීස් ඔවුන්ගේ හැඩය හෝ ප්ලාස්ටික් කුමක් වුවද පුදුම වේ. එපමණක් නොව, කාලය ඉතිරි කරන ඕනෑම ආහාර පිසීමේ තාක්ෂණයක් සලකා බැලීම වටිනවා.
මග් බ්රවුනී ද මා වැනි මා හට බාධාවකින් තොරව සැබෑවකි. එය එක් සේවයක් වන බැවින්, ඔබ උදෑසන අවදි වන්නට බිය නොවන්න. රාත්රි කාලයේ ඔබ බ්රාවනි මුළු 9-අඟල් මිරිස් ආහාරයට ගත් බව වටහා ගත යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, මග් බ්රවුනී යනු, නිර්වචනය අනුව, සකස් කර සේවය කරන අතර මංගල්යයක සේවය කරන අතර, සර්පයක් තුළ සේවය කරන ඕනෑම දෙයක් ආත්මය උදෙසා උණුසුමට සහ උණුසුමට පෙලඹී ඇත. ඔබ කවදා හෝ හිම උණුසුම් චොකලට් කුට්ටියක් භුක්ති විඳිනවා නම්, මා කතා කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා. උණුසුම් චොකලට් පරිණාමය වීමේ මීලඟ පියවරක් වන්නේ මග් බ්රව්නීස් පමණි.
සමහරවිට හැමදාම ආහාර පිළියෙල කර, මග්ගොන්ගේ සේවය කරනු ඇත. මග් බාර් සහ චීස් ගැන කුමක් ද? නැත්නම් මස් පීට්සා? මට විශ්වාසයි කෙනෙක් කතා කරන විට අප කටයුතු කරන බව.
ඔබගේ මෙවලම් එකතු කරන්න
කෙසේවෙතත්, දැන් අපි මග් බ්රවුනි කිරීමට සීමා කරමු.
දැන් අපි පෑන් සමඟ අප ඉවත්ව යන නිසා ඉන් අදහස් කරන්නේ අපි සියලු සූපශාස්ත්ර සම්මුතීන් ඉවතලන්නට අදහස් නොකරන බවයි. එයින් අදහස් වන්නේ, අපි මකුණේ අමුද්රව්ය මිශ්ර නොකරන්නෙමු. අපි ම්ලේච්ඡයන් නොවේ. ඔබ කවදාවත් ලී හැන්දකයක් හෝ මස් ග්රන්කයක් සුදානම් කිරීමට උත්සාහ කළාද? එය කළ නොහැක. ඔවුන් සූපශාස්ත්ර පාසැලේ මග් බ්රවුනි උගන්වන්නේ නැහැ. ඒත් ඒ ගැන මම විශ්වාස කරනවා.
එසේම, එය ඉතා අපහසුයි. ඔබ ඔබේ ග්රහණයේ වටේට ගසාගෙන යන අතර කොකෝවා කුඩු සෑම තැනකම පියාසර කරනු ඇත.
නෑ, මිත්රවරුනි, අපි හොඳ බඳුනක තට්ටුව මිශ්ර කරන්නෙමු, පසුව එය මකුණට වත්. ඔබ ඉස්කුරුප්පුවක් සහිත මිශ්ර බඳුනක් තිබේ නම්, ඔබ හොඳයි. සිලිකන් ස්පීටුල හෝ ස්ට්රෙපර් යන සෑම අන්තිම බැටළුවාගේ බඳුනක් මංගල බවට පත් කරයි.
මම දන්නවා, ඒක මගේ වැඩේ කරන්න, ඔයා සෝදා පිරිසිදු කරන්න පුලුවන්නෙ කියලා. සමාවන්න! ඒක උදව් කරන්න බැහැ. ඒ සඳහා අවශ්ය වන පරිදි, ඔබ හෙට උදෑසන උදේ ආහාරය ඔබේ ධාන්ය පෙට්ටියට ඔබගේ කිරි වත් කළ හැකිය.
Leavening නියෝජිතයන් ගැන මෙහි සටහනක්. බ්රව්නි වට්ටෝරු දුර්ලභ සිට කේක් දක්වා වෙනස් වේ. Cakey බ්රව්නීස් ෙබ්කිං කුඩු සමග සාදන ලද නිසා, ඔවුන් ටිකක් නැඟී ඇත. ඝන වස්තූන් ඝනයි. අපි අපූරු වර්ගයක් සාදනවා, ඒ නිසා කිසිම මිනිත්තුවක් අවශ්ය නැහැ.
කිසිම බිත්තරයක් නැත. බ්රවුනි වල බිත්තර හොඳයි, නමුත් මිරිස් බ්රව්නී සඳහා එක බිත්තරයක් වැඩිය. ඔබ චොක්ලට් ෆ්රිට්ටාවා සමඟ මූලිකවම අවසන් වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ග්රෑම් 33 ක් සඳහා සියළු පිටි (1/4 කෝප්පයක්)
- එක් අවුන්සයක් පිසින ලද කෝපි (එනම් දියර) (හැදි 2)
- අවුන් එළවලු තෙල් (2 හැදි)
- ඩැෂ් වැනිලා සාරය
- 1/4 කුසලාන තද රතු සීනි, ඇසුරුම් කර ඇත
- ග්රෑම් 11 මිශ්ර නොකළ කොකෝවා කුඩු (හැදි 2 ක් පමණ)
- ඩෂ් ලුණු
- චොකලට් චිප් 2 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඉස්කුරුප්පුවක් සහිත මිශ්ර පාත්රයක, තෙල්, කෝපි සහ වැනිලා එකට එකතු වන තුරු.
- සීනි, කොකෝවා සහ අවසාන වශයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඇතුළත් කර ඇති තෙක්, පිසිනු ලබන්නේ පිටි පිහියකින්. ලුණු තුළ බීම.
- අවසාන වශයෙන්, චොකලට් චිප් තුල කලවම් කරන්න. සම්මත ටොන් 12 ක කුණු කූඩුවක් බවට පත් කරන්න.
- මයික්රෝවේව් වල ශක්තිය මත 1-2 විනාඩි ඉහළ උදුනක් භුක්ති විඳීමට පෙර ටිකක් සිසිල් කරමු.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1561 |
| මුළු ෆැට් | ග්රෑම් 80 යි |
| සංතෘප්ත මේදය | 27 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 39 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 6 මිලි |
| සෝඩියම් | මිලි මීටර් 1,742 කි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 195 ග්රෑම් |
| තන්තු | 18 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 18 ග්රෑම් |