මෙම පහසු රබ්බාර්බ් හැපෙනසුළු පිපෙන කුකුළේ පිසිනු ලැබේ. ස්ට්රෝබෙරි රුබාබ් පිරවීම සරල දුඹුරු පැහැති සීනි සහ ඕට් ක්රෂ් මිශ්රණයකින් ඉහළට ගෙන එයි. වට්ටෝරුව තුළ නැවුම් රුබාබ් හා ස්ට්රෝබෙරි භාවිතා කරන්න.
පුස් කුසේ හෝ අයිස් ක්රීම් සමග මන්දගාමී උදුනෙන් අතුරුපස උණුසුම් කරන්න.
බලන්න
ක්ලැසික් රූබාර්බ් කැමැටර් පීරි
ඉක්මන් හා පහසු රහාර්බ් චට්නි
රසට හැපෙන ඔටපෑස් සමඟ රබර්බර ක්රැස්ප්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප රබ්බාර්බ් (diced)
- 3 කෝප්ප ස්ට්රෝබෙරි (කැඩුණු)
- 2/3 කෝප්ප සීනි (සාන්ද්රණය)
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් පීල් (ගාන ලද)
- 2 තේ හැඳි ඉරිඟු
- ක්රොම්බ් මුදුන සඳහා:
- 1 කුසලාන සියලු පිටි පිටි
- 1 කුසලාන ඉක්මන් ඕට්
- 3/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම් කළ)
- 1/4 තේ හැන්දක කුරුඳු (බිම්)
- 1/2 කෝප්ප බටර් (සීතල)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම පහත් කුකුළුමේ පහළ සහ පැතිවලින් සැහැල්ලුවෙන් බටර්.
- කුකුල් වට්ටක්කා කුට්ටි හා 2/3 කෝප්ප සීනි, ලෙමන් පීල් සහ ඉරිඟු කුකර් සමග කපා ස්ට්රෝබෙරි කසන්න. හොඳයි.
- භාජනයක් තුළ පිටි, ඕට්ස්, දුඹුරු සීනි සහ කුරුඳු ඒකාබද්ධ කරන්න. මිශ්රණය කුණු වී තෙක් බටර් කපන්න. ස්ට්රෝබෙරි රහ්බාර්බ් මිශ්රණය මත මිරිකී මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
- ආවරණය සහ පැය 3 ක් සඳහා අවම වශයෙන් ආහාර පිසීමට හෝ rhubarb ටෙන්ඩර් තෙක්.
- කසළ ගොඩවල් හෝ අයිස් ක්රීම් සමඟ සේවය කරන්න.
4 සිට 6 දක්වා සේවය කරයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 457 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 249 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 75 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |