හොඳ සුරැුකින ලද පරස්මාන් චීස් සෝස් මෙම කැටිපෝට් අලවා ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කෝප්ප ඉතා තුනී අර්තාපල් පෙති කපා
- 1 මධ්යම ලූනු, සිහින් පෙති කපා ඇත
- හැදි 2 පිටි
- පරෙස්සම් චීස් ග්රෑම් 2 හැදි
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
- 2 හැදි බටර්
- 1 1/4 සිට 1 3/4 කෝප්ප උණුසුම් කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 1 1/2-quart පතුලේ ඇති අර්තාපල් පෙති හා ළූණු කැබැල්ලක් ස්වල්පයක් සැහැල්ලුවෙන් බදින ලද සිගරට් ය. සමහර පිටි, පර්මැසියානු චීස්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සම්බන්ධ කරන්න. බටර් කුඩා කැබලිවලින් ඩොට්. නැවත අර්තාපල් ස්ථරයක් අවසන්. බටර් සමග Dot.
- අර්තාපල් ආවරණය කිරීමට තරම් උණුසුම් කිරි එකතු කරන්න.
- විනාඩි 45 ක් 375 ° ආවරණය සහ රවුම් කේක්. අර්තාපල් ටෙන්ඩර් සහ රන් දුඹුරු තෙක් මිනිත්තු 15 කට වැඩි කාලයක් රොටි සහ පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
බේකන් සමග කැටපත් සහිත අර්තාපල්
පරෙස්සම් චීස් සමඟ පිසූ අර්තාපල්
හම් සහිත කූරෙන් කපන ලද අර්තාපල්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 571 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 23 mg |
| සෝඩියම් | 1,895 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 86 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 35 ක් |