ඔබ පීච් හෝ ඇප්රිකොට් පයිට් වලට කැමති නම්, ඔබට මෙම නිසි කුළු බඩු පැපොල් පයි ඩොයිෆීස් ස්පර්ශ සඳහා උත්සාහ කළ යුතුය. මට පැපරාස් කෝපි වල ඇති නිවර්තන පළතුරු රසය. මෙම කුළුබඩු සහිත පැපියා පයිප් වට්ටෝරුව නැවුම් පැපායි කුට්ටි සහ කුරුඳු, සාදික්කා සහ ආස්පයික් ඇතුළු රසවත් කුළු බඩු මිශ්ර කර තිබේ. සැහැල්ලු දුඹුරු සීනි සහ සුදු සීනි යොදා ගනිමින් පොට පිරවීම සඳහා පොහොසත්කමක් ලබා දෙයි.
කලින් සාදන ලද ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා පීරි කබස් භාවිතා කිරීමෙන් මෙය ඉක්මන් සහ පහසු අතුරුපසකි. නමුත් සේවය කිරීමට පෙර කාලය සිසිලනය සඳහා ඉඩ දෙන්න. මෙම පයි එක තනියම සේවය කිරීමට තරම් හොඳයි. නමුත් ඔබ හැම විටම ගෙදර හැදූ කුළුබඩු ක්රීම් හෝ ඔබගේ ප්රියතම වැනිලා අයිස් ක්රීම් ගුලිය එකතු කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන ලා දුඹුරු සීනි
- 1/4 කෝප්ප granulated සුදු සීනි
- 2 කෝප්ප (1 මධ්යම ප්රමාණයේ පැපෙයා) නැවුම් පැපායි 1 අඟල් කැට කපා *
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම් සාදික්කා
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් සැම්සන්
- 1/8 තේ හැන්දක කොෂර් ලුණු
- විශාල බිත්තර 1 පහර
- 1 (9-අඟල්) ග්රැහැම් ක්රැකර් පයි කබස් *
- අලුත් පැපියා සමඟ වැඩ කිරීම ආරම්භක ගෘහ කෝකීන් සඳහා සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය ඇමරිකානුවන්ට මිහිරි පලතුරු ටිකක් විය හැකි නිසා. හොඳම නැවුම් පැපයා තෝරාගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් සඳහා නිවෙස් ගබඩා කර තැබීම සඳහා අපට උපදෙස් ලබා ගන්න
- පැපුවා ගබඩාව සහ තෝරාගැනීමේ මාර්ගෝපදේශය. පිපාසය සකස් කිරීම සඳහා පැනපා සකස් කිරීම සඳහා උපදෙස් සඳහා, papaya වීඩියෝ කපා කපා සකස් කිරීම සඳහා මෙය පරීක්ෂා කරන්න.
- මෙම වට්ටෝරුව සඳහා නැවුම් පාප්පය හොදින් පොහොසත් වුවද, සාමාන්යයෙන් එය ආනයනය කිරීමට ස්තුතිවන්ත වන්නට පුළුවන. නමුත්, මිරිස්, නැවුම් පාටය සොයාගත නොහැකි නම්, ඒවායේ නැවුම් බවෙහි උච්චතම උෂ්ණත්වයේ දී ශීත කළ පපයා කුට්ටි භාවිතා කළ හැකිය. වරක් වැඩි දියර හා මෘදු පැල්ලම් ඇති විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගන්න.
- ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා කැස්සට කැඳවීම සඳහා වට්ටෝරු පැමිණෙන විට, සිල්ලර සාප්පුවෙන් හෝ මිළදී ගත හැකි කබොලක් මිලදී ගත හැකි නම් හෝ ඔබට මෙම
- පයි වට්ටෝරුවක් සඳහා ග්රෑම් ක්රැකර් කබොක් .
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෆැරන්හයිට් අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය සහිත උදුන.
- දුඹුරු පැහැති සීනි සහ සුදු සීනි එකතු කරන්න. පැපයන් එකතු කිරීම සහ කබාය එකතු කිරීම. මිශ්රණය විනාඩි 10 ක් සඳහා විවේකයට ඉඩ දෙන්න.
- අධික සාස්පැනේ දී පැපියාස් යුෂ සමග යුෂ. විනාඩි 10 ක්.
- පළමු විනාඩි 10 පසු, කුරුඳු , සාදික්කා , Allspice සහ ලුණු තුළ ඇවිස්සන්න .
- පලතුරු මෘදු වන තෙක් පැසවීම සහ විනාකිරි තවත් විනාඩි 10 කට වරක් ආහාර පිසීමට නොතිබෙන්න.
- තාපය සිට පැපියා මිශ්රණය ඉවත් කිරීම සහ ඇල්මැරුණු තෙක් සිසිල් ඉඩ.
- එක් වරක් සිසිල් කළ විට, හොඳින් ඒකාබද්ධ වන තෙක් විශාල අළු සමග පහර පහර බිත්තර, කුකුළන් පළතුරු ඉවත්ව යාම ගැන සැලකිලිමත්.
- පොටෑෂ් කබොලේ පොපෙ පිරවීම. විනාඩි 45 ක් පුළුස්සන්න.
- සේවය කිරීමට පෙර නැවුම් බේකරැති පැපියා පයිල්වලට ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 178 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 113 mg |
| සෝඩියම් | 132 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |