හොයිසින් සෝස් සෑම චීන ආහාර අවන්හලකම පාහේ ප්රිය කරන ලද බෙහෙත් ශාලාවකි. මෙම අමුද්රව්යය අමු ආහාර ආහාර සඳහා සම්පූර්ණ ආහාර පරිවර්තනයකි.
හයිසින් සෝස්වල ආදරවන්තයින්ට පරෙස්සම් වන්න. මෙම ගෙදර හැදූ ආහාර ප්රභවයක් ඇබ්බැහි වීමක් විය හැකිය! ඔබ මෙම සෝස් ඉතා පහසුවෙන් පහසුවෙන් අවහිර කළ හැකි වුවද, එය රන්වන් චීන එළවළු මූඕ ෂු රැප්ස් සමග යන්නට සැලසුම් කර ඇත. ඔබ අතපසුවීමක් නැති නම්, එය අවධාරණය නොකරන්න. ඔබ එය හෝ ඉවත් කළ හැකි හෝ Moo Shu ඔබ භාවිතා කරන ඕනෑම වර්ගයේ මුහුදු පැලෑටියක් සමග ආදේශ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන මුද්දරප්පලම්
- 1 1/4 කෝප්ප ජලය
- 2 කරාබුනුවන් සුදුළූණු
- 1 tablespoon තාලම් තෙල් (සීතල පීඩනය)
- 1/2 තේ හැන්දක රතු ගම්මිරිස් තැම්බූ
- විකල්ප: 1 තේ හැන්දක හුමාල පහන්
- 1 තේ හැන්දක බාර්ලි මිශෝ (පොස්පාරු නොකරන)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- වතුරේ මුද්දරප්පලුවට පැණි හෝ තෙත් වේලාවක් තෙක් ඒවාට පොඟවා ගන්න.
- ඍජු හා සෝස් තෙක් ඉතිරි ඉතිරි අමුද්රව්ය සමඟ මුද්දරප්පලම් සහ වියළි පොඟවා ජලය මිශ්ර කරන්න.
- සතියක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ වාතය නොපෙනෙන වීදුරු බඳුනක් තුළ ගබඩා කර තැබිය හැකිය.
ගෙදර හැදූ අමු රහිත සත්ත්ව ආහාර සාදයිද? මෙන්න උත්සාහ කරන්න තව තවත් ආහාර වට්ටෝරු කිහිපයක්:
- අමු ආහාර බඩ ඉරිඟු වට්ටෝරුව
- ගෘහස්ථ චොකලට්
- පහසුවෙන් ගෙදර හැදූ අමු තුහීන (ඔව්, තුහීන!)
- සංස්කෘතියේ රතු නට් චීස් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 52 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 17 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |