අමු චීස් ප්රීතිමත් සතුටක්. සමහර අමු චීස් වට්ටෝරු එක රැයකින් පැටවීම අවශ්ය වේ. නමුත් මෙම වට්ටෝරුව මැකඩමියා ගෙඩි භාවිතා කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ඇතුලත ඝන, ක්රීම් රයිනෝ චීස් සෑදීමට ඉක්මන් හා සරල ක්රමයක් වනු ඇත. ඔබ මැකඩමියා ගෙඩි සොයා නොගන්නේ නම්, කජුප්ස් ද වැඩ කටයුතු කරනු ඇත. නමුත් සාමාන්යයෙන් ඒවා "අමු" නොවේ. මෙම අමු චීස් වට්ටෝරුව අමු පිසා කබොල, ඉහළ නැවුම් එළවළු සඳහා හෝ සුන්දර සලාදයක් පැත්තෙන් හොඳයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පයින් ගෙඩි (පැය 2 පොඟවා)
- 2 කෝප්ප මැකඩමියා ගෙඩි (පැය 2 පොඟවා)
- 1 tablespoon fresh රෝස්මරී (ෆ්ලසේරි)
- 1 tablespoon නැවුම් parsley (කරවල)
- 1 තේ හැන්දක නැවුම් වර්ණනය
- හැදි 2 පෝෂණ යීස්ට්
- අමු ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි 2 තේ හැඳි
- 1/2 තේ හැන්දක මුහුදු ලුණු (හෝ රස කිරීමට)
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- 1/2 සිට 3/4 කෝප්ප ජලය (අවශ්ය පරිදි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
ඉවතට පොඟවා ඇඹුල් මිශ්ර ආහාර පිළියෙල කර ආහාර පිළියෙල කරන්න. තත්පර 10 ක් සඳහා වැඩි වේගයකින් ක්රියා කිරීම.
ජලය හැර සෙසු අමුද්රව්ය එකතු කිරීම සහ තවත් තත්පර 10 ක් සඳහා ක්රියා කිරීම. අවශ්ය නම්, ඔබේ අරමුණ සඳහා නිවැරදි අනුකූලතාව ඇති කිරීම සඳහා ජලය ටිකෙන් ටික එකතු කරන්න. පොදුවේ, රිකෝටා පෙනුම හා සමාන තෙත් හා තරමක් තට්ටුවකින් යුත් අනුකූලතාවක් හොඳයි.
අසාමාන්ය හා නිර්මාණාත්මක අමු වීගන් වට්ටෝරු ගවේෂණය කිරීම මෙන්ද?
මෙහි සරල සිට රසවත් කෑම දක්වා බ්රවුස් කිරීම සඳහා තවත් අමු වීගන් වට්ටෝරු කිහිපයක් තිබේ:
- අමු ආහාර වට්ටෝරු "බත්" වට්ටෝරුව
- ගෘහස්ථ චොකලට්
- පහසු අමු වීගන් හූම්මුස් වට්ටෝරුව
- අමු වීගන් කෑ පිපිඤ්ඤා සලාද ව්යංප කර ඇත
- උත්සාහ කරන්න ලස්සන සරු සත්ත්ව සලාද 7 ක්
- හොඳම හා පහසුම ආහාර අමු අතුරු කෑම වට්ටෝරු
- 9 අපූරු චොකලට් වට්ටෝරු
- ප්රියතම පහසුම අමු ආහාර වර්ග
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 231 |
| මුළු ෆැට් | 23 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 99 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |