ඔබ ටෙක්සාස් රබර් මැරිනේඩයක් සොයා ගැනීමෙන් නම්, ඔබගේ ප්රධාන පාඨමාලාව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන එනු ඇත, එය එයයි. මෙම වට්ටෝරුව රසය සහ සුසුම්ලෑමේ ශක්තියෙන් පටවා ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන සයිඩර් විනාකිරි
- 1 ලොකු තැඹිලි
- මධ්ය ප්රමාණයේ ලෙමන්
- 3 2 අඟල් කෑලි ලෙමන් පීල්
- දුඹුරු සීනි (අඳුරු) 2 හැදි
- 1 tablespoon ලෙමන් ගම්මිරිස්
- 1 tablespoon black ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක
- ටබාස්කෝ
- 1 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. යුෂ තැඹිලි සහ ලෙමන් යුෂ. සීනි විසුරුවා හැරෙන තෙක් පහත් තාපය සිසිල් කරයි. නභිගත නොකරන්න.
2. සෝස් හොඳින් ඒකාබද්ධ වන අතර සීනි උණු කොට උණුසුමෙන් ඉවත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්ව තබා ගන්න. හොඳම ප්රතිඵල ලබාගැනීම සඳහා රෑරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 348 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 59 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 81 ග්රෑම් |
| තන්තු | 15 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |