දුම් ඇල්ලූ සැමන් නියත ය. සැමන් ලුණු, සිනිඳුයි, ටිකක් පැණිරසයි. නමුත් මම මගේ සීතල දුම් සෝස් මම හැම විටම බටර් ටිකක් තත්පර කිහිපයක් සඳහා එය ආහාර පිසීමට සලස්වන්නෙමි. එබැවින් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. ඔබ කැමති ආකාරයට නම්, ඔබට එය කළ නොහැක. ඔබ සීතල වෙනුවට උණුසුම් දුම් සිමෙන්ති භාවිතා කළ හැකිය. එය පිසින ලද අතර, එබැවින් ආහාර සුරක්ෂිතතාව ගැන කනස්සලු නොවිය යුතුය. එහෙත් උණුසුම් දුමාර සැල්මොන් වඩාත් ඝනත්වයකින් යුක්ත වේ.
මේ කුඩා සැන්විචස් ඉතා රසවත්. දුම් ගැසු සැමන් මත්ස්යයා බැසිල්, ක්රීම් චීස් හා මෙයොනීස් සමඟ ඒකාබද්ධ කරනු ලැබේ. එම මිශ්රණය මුළු බැසිල් කොළ සමග හුරුබුහුටි පුංචි කුකුලන් පිරී යයි. මේ සැන්විචස් දිවා භෝජන සංග්රහයට හෝ කාන්තාවන්ගේ දිවා භෝජන සංග්රහයක් සඳහා නැරඹීම සඳහා සුදුසු වේ. අතුරුපස සඳහා ලෙමන් බාල් සමග සමහර අයිස් තේ හා මිශ්ර මිශ්ර සහ මිහිරි බෙරි සමග සේවය කරන්න. සැන්විචස් බුෆේ හෝ පක්ෂයක් සඳහා සීතල සැන්ඩ්විච් තැටි කොටසක් ලෙස ද ඉතා හොඳයි.
මෙම වට්ටෝරුව උකුස්සන් හෝ පැකට්ටුවක් ලෙසද සේවය කළ හැකිය. බඩ ඉරිඟු, හතු සහ සීනුව ගම්මිරිස් තීරු වැනි රතිඤ්ඤා සහ කෲඩ්ස් සමග සේවය කරන්න. පිදුරු ලෙස සේවය කිරීම සඳහා, ඔබ මුළු කිරිපිටි හෝ බර ක්රීම් සමග සැමන් මිටියක් එකතු කිරීමට පෙර ක්රීම් චීස් මිශ්රණය සිහින් වීම.
මෙම වට්ටෝරුව සඳහා තවත් අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකිය. සමහර පෙති හරිත ලූනු හෝ කරමල් කල කහ ලූණු එකතු කිරීම ගැන සිතා බලන්න. සාරයිරූල් සුදුළූණු හොඳ එකතු කිරීමක් වනු ඇත, සමහර capers හෝ සිහින් ව කැඩුණු පැණිරස හෝ ඩිල් අච්චාරු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 (අවුන්ස 8) පැකේජය සිහින් සෙමෙන් සෝදා ගලේ සැමන්
- 2 හැදි බටර්
- 1 (අවුන්ස 8) ඇසුරුම ක්රීම් චීස් මෘදුයි
- 1/2 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි බැසිල් කොළ
- 1/2 කුසලාන නැවුම් සමස්ත බැසිල් කොළ
- කුඩා කේරකන් 16 ක්, බෙදීම් හා තැලූ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තනි පෙතිවලට වෙන් කර තබන්න. මධ්යම ප්රමාණයේ තක්කාලිවල උණුසුම් බටර්, එය සිදු කරන තෙක් සැමන් සෙමෙන් වමනය, විනාඩියකට හෝ වරක් හැරී යාම. ඔබ සීනි මිරිස් භාවිතා කිරීමට කැමති නම්, ඔබට මෙම පියවර මඟ හැරිය හැක. සැමන් මිටි කෑලි වලට කැඩෙන්න. ඔබ සැමන් නියමු ආහාරයට නොගන්නේ නම් තියුණු පිහියකින් කෑලි කෑලි කපන්න.
- මධ්යම භාජනයක දී මෘදු හා සිහින් වන තෙක් විදුලි කෝෂයක් සහිත බීට් ක්රීම් චීස්. සුමට තෙක් මෙයොනීස් වලදී බීට්.
- සැමන් නියං සහ වියළි බැසිල්වල බීට්.
- සැමන් නියමය පිරවූ විට, සැළකිය යුතු බැසිල් කොළ සහ කේරළ සැන්ඩ්විච් සමග සැන්ඩ්විච් කරන්න. වහාම සේවය කරන්න.
- ඔබට කලින් කාලය පිරවීම කළ හැකිය; එය හොඳින් ආවරණය කර එය දින 3 දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබන්න. ඔබ සැන්ඩ්විච් පිරවුමක් ලෙස හෝ ක්රැකර් සහිත ආහාරයක් සඳහා අවශ්ය විට භාවිතා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 387 |
| මුළු ෆැට් | ග්රෑම් 35 ක් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 61 mg |
| සෝඩියම් | 200 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 14 ග්රෑම් |