ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 පැකේජය (අවුන්ස 8) ක්රීම් චීස්
- 1 (4oz) ඔබ උණුසුම් මෙන් කැමති නම් හරිත මිරිස් හෝ jalepenos කැඩුණු හැක
- 1 හෝමල් චිලි
- අවුන්ස 8 ක ඇසුරුම් කළ චෙඩ්ඩර් හෝ මෙක්සිකානු මිශ්ර චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 ° F (180 ° C / Gas Mark 4) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපනය වේ. 11x7-අඟල් වීදුරු ෙබ්කිං කෑමක් සැහැල්ලු ග්රීස්.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පිඟාන පතුලේ මෘදු වූ ක්රීම් චීස් පැතිරීම.
- ක්රීම් චීස් මත හරිත පැහැති චිලීස් පැතිරීම, එම මුදුනේ හෝර්මෙල් චිලි පසාරු කළ හැක. ඉහළට උඩින් ඉරින ලද චීස් ඇසුරුම සහ විනාඩි 15 සිට විනාඩි 20 දක්වා විනාකිරි හෝ පැසුණු තෙක් පැසුණු පැකට්ටුව ඉසිය යුතු ය.
ටැකෝ චිප්ස් හෝ බඩ ඉරිඟු චිප් සමඟ සේවය කරන්න.
ආශ්රිත වට්ටෝරු
බිත්තර හරක් මස් හා චීස් සමඟ නාෂොස්
පහසු බීන් ඩිප්
ඩිප්ස් සහ පැතිරීම
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 144 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 37 mg |
| සෝඩියම් | 194 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |