පාස්කු කුට්ටි චීස් කුගල්

මෙම නිහතමානී ආලේපිත තරමක් පොහොසත් වන අතර එය වර්ණවත්, කෙඳි වලින් පුරවනු ලැබේ. මෙම ඉස්ම සහිත ජම්බුල කැරට්, ඇපල්, සහ සැල්දිරි සුප් සමග ආරම්භ කරන්න. එවිට, ඉඟුරු සමඟ පෙඟවුනු බ්රොකොලී වැනි ඉඟුරු , මොරොක්කන් තක්කාලි හා ගම්මිරිස් සලාද Matboucha වැනි ආහාරයක් (පාස්කු මංගල්යය සඳහා කොස්ටර් සමඟ එය සූදානම් කිරීම සඳහා) සහ ෆෙටා සමග ෆෙයා ටේල් වජව සහ මින්ට් (ඔබ Pesach තුළ kitniyot කන්න එපා නම් zatar). අතුරුපසක් සඳහා පලතුරු සලාදයක් හෝ ක්ලේමින්ටෝස්, රසවත් ග්ලූටන් ෆියුචර් ෆවුජ් බ්රවුනීස් සහ කෝපි හෝ තේ.

මිරි රෙකොවිට්ස් විසින් යාවත්කාලීන කරන ලදි

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 2 කෝප්ප මැටෝ
• ෆෝසෙල්
• 3 බිත්තර
• 1/4 කෝප්ප සීනි
• 2 කෝප්ප ගෘහ චීස් (හෝ Gwina Levana - ඊශ්රායල සුදු චීස්)
• 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
• 1/2 කුසලාන unsalted බටර් (උණුසුම් සහ කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්)
• 1/2 කුසලාන ඇප්රිකොට් ඇටයේ රඳවා තබයි
• මැසීම: මිශ්ර කිරීම සඳහා සීනි
• කුණු කසළ: මිශ්ර කිරීම සඳහා කුරුඳු

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. උෂ්ණත්වය 350 ° F (180 ° C) දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම. සැහැල්ලු ග්රීස් 8 x 8 අඟල් ෙබ්කිං පෑන්.

2. විශාල භාජනයක් තුළ මැටෝ ෆාෆෙල් පෙදෙස සවි කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මැටෝ ෆාෆෙල් පොඟවා ගැනීමෙන් මෘදු වන අතර ඉන්පසු සුදුමැලි ළිඳක ඉවතට ගන්න.

3. වෙනම විශාල පාත්රයක දී, බිත්තර හා සීනි තෙක් සිහින් වුනා. ගෘහ චීස් හෝ Gwina Levana, ඇඹුල් ක්රීම්, උණුකරන ලද බටර් සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ රඳවා තබාගන්න.

මෘදු කරත්ත නාශකයක් එකතු කර හොඳින් නාද කරන්න.

4. සකස් කළ පෑන් තුල මිශ්රණය වත් කරන්න. කුඩා භාජනයක් තුළ කුඩා කුරුඳු සහ සීනි මිශ්ර කරන්න. කුරුඳු හා සීනි මිශ්රණය සමග කුඹල් මුදුනට සමානව ඉසිය යුතු ය. කුග්ෙල් ස්ථීර වන තෙක් උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල රශ්මියකි. මුදුන රතු දුඹුරු වේ. මධ්යයේ ඇතුල් කරන ලද පරීක්ෂකය 45-50 විනාඩි පිරිසිදු කරයි. රැඳීම හා සේවය කිරීම සඳහා මිනිත්තු කීපයක් සඳහා වයර් රාක්කයක රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	319
මුළු ෆැට්	22 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	12 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	6 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	135 mg
සෝඩියම්	345 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	19 ග්රෑම්
තන්තු	0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	11 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.