මෙම ස්කොෂ් මුද්දන් බ්ලැක්බෙරි මේපල් මිශ්රණය සමඟ සැහැල්ලුවෙන් ග්ලාස්ටික් ගසා ඇත. ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා රසවත් පැත්තක් වේ. විනෝදකාමී සාධක: ඩෙලිකොට ස්කොෂ් පිටත සම සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකිය. දරුවන්ගේ සහ වැඩිහිටියන්ට සමානයි, අභ්යන්තර මාංශයේ මෘදු හා මෘදු රසයක් ඇත.
ශීත ඍතු ස්කොෂ්
- මී පැණි සහ ග්රානි ස්මිත් ඇපල් සමඟ උනුසුම් ස්කොෂ් රිසයිට්
- උනු කුකර් හෝ බේක් කළ කාර්නිවල් ස්කොෂ්
- බේක් කළ Maple සහ Brown Sugar Butternut ස්කොෂ්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- මධ්යම මධ්යම ප්රමාණයේ ස්කොෂ්
- උණු කළ බටර් 2 හැදි
- 2 හැදි
- මාපක සිරපය
- ඩැෂ් මුහුදු ලුණු
- ඩැෂ් බිත්තර කරඳමුංගු (හෝ කුරුඳු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- Nonstick තීරු සමග ජෙලි රෝල පෑන් (හෝ පැකට් සහිත ෙබ්ඩ තහඩු) රේඛාව. තීරු ග්රීස් කිරීම හෝ නොකැඩූ පිසින ඉසින සමග ඉසින්න.
- ස්කොෂ් 1 අඟල් ඝන වටා කපා දමන්න; එක් එක් වටයකින් බීජ වසා දමන්න.
- බඳුනක, උණු කොට බටර් සහ මේපල් සිරප් සමග ස්කොෂ් නාස්ති කරන්න. සකස් කරන ලද තීරු-ඉඳි සහිත පෑන් මත ස්කොෂ් සංවිධානය කරන්න. ලුණු සහ කරඳමුංගු හෝ කුරුඳු සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 35 ත් 45 ත් අතර කාලයක් විනාඩි 35 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 59 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 10 mg |
| සෝඩියම් | 28 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |