පැටවු අර්තාපල් අමීර් වට්ටෝරුව

හැමෝම බක්කි ආනයනය කරපු ආදරේ! දැන් මෙම සුපිරි පහසු රොටි අර්තාපල් කෑදර වට්ටෝරුව තුළ එම එකම රස රසය රස භුක්ති.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 3 1/2 සිට 4 lbs russet අර්තාපල්, භාවිතෙය්දී සහ නිල නිවාස වලට කපා
• 1/2 කුසලාන ක්රීම් චීස්
• 1/2 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
• 1/4 කුසලාන (1/2 පොල්ල) බටර්
• 1/4 කුසලාන කිරි, සම්පූර්ණ හෝ අඩු මේදය
• 1 තේ හැන්දක ලුණු
• නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/2 තේ හැන්දක
• 1 1/2 කෝප්ප කඩාවැටුණු චෙඩ්ඩර් චීස්, බෙදී
• 8 පෙති බේකන්, පිසින ලද, කැඩුණු, බෙදී ඇත
• 1/2 පොකුරු හරිත ලූනු, පෙති කපා

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. විශාල සාස්පේන් අර්තාපල් තබන්න. අඟල් 2 ක් ආවරණය කිරීමට ලුණු සහිත ජලය සීතලයි. අධික උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්න. විනාඩි 15 ටෙන්ඩර් තෙක් අර්තාපල් උයන්න. හොඳයි.

2. උෂ්ණත්වය 375 ° F දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම.

3. අර්තාපල් ආපසු සාස්පාන් වෙත මාරු කරන්න. කරපටි භාවිතා කරමින්, සුමුදු පාට තෙක් අර්තාපල් මෑෂ්. ක්රීම් චීස් , ඇඹුල් ක්රීම් , බටර්, කිරි, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. මිශ්රණය ඔක් ස්පර්ශය තෙක් මේශා දැමීම දිගටම කරගෙන යන්න.

චීස් එකක කුසලානෙන් හා අඩුවෙන් බේකන් එකට බීට්.

4. සැහැල්ලු තෙල් සහිත 3-quart කාසෝල් ආහාරයක් ලෙස ඒකාකාරව මිශ්රණය කපා. අවිධිමත් මතුපිටක් සෑදීමට විල්ලු හෝ කුළුණක් භාවිතා කරන්න.

5. විනාඩි 20 ක් සඳහා රත්වීම. ඉතිරි චීස්, බේකන් හා කොළ ලූනු සමඟ ඉහළට. චීස් උණු කිරීම සඳහා තවත් විනාඩි 5 ක් පුළුස්සන්න. වහාම සේවය කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	493
මුළු ෆැට්	30 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	17 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	8 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	86 mg
සෝඩියම්	405 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	41 ග්රෑම්
තන්තු	4 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	17 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.