ස්කොච් බිත්තර සොයිජස් කබොත්තක් සහිත සිසිල් පිසූ බිත්තර, කුඩා ඩිජොන් අබයක් සහිත ක්රීම් බටර් සෝස් සමඟ සේවය කර ඇත. මෙම ස්කොච් බිත්තර ඕනෑම අවස්ථාවක් සඳහා ලස්සන රසවත් කෑමක්.
බලන්න
පරිපූර්ණ පිසූ බිත්තර පරිපූර්ණ කිරීමට ක්රම තුනක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් තොග ඌරු සොසේජස්
- 6 දෘඪ පිසූ බිත්තර
- 1 කුසලාන හොඳ වියළි
- පාන් කෑල්ලක් කෑලි කෑල්ලක් , ගෙදර හෝ නිපදවන ලද, සරළව හෝ තාවකාලිකයි
- 1 බිත්තරය
- 1 tablespoon ජලය
- අබ, පිළියෙල කළ තේ හැන්දක 1
- සෝස් සඳහා:
- 2 හැදි බටර්
- හැදි 2 පිටි
- ලුණු හා ගම්මිරිස් රස
- 1 තේ හැන්දක parsley කැඩුණු
- 1 - 1 1/4 කෝප්ප අර්ධ හා අර්ධ
- 1 tablespoon ඩිජොන් අබව
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උදුන 400 ත් දක්වා උණුසුම් කරන්න
- නොගැඹුරු බේක් පෑන් තුල රාක්කයක් තබන්න.
- වසාගත් කඩදාසි පත්රයේ, සොසේජස් එක සමාන කොටස් බෙදා වෙන් කරන්න; එක් එක් බිත්තර වටා 1 කොටස ආවරණය කරන්න. පාන් කෑල්ලක් තුළ සෑම ඔතා ලද බිත්තරයක් රෝල් කරන්න.
- බඳුනක අබ ඇටයක් හා වතුර සහිත බිත්තර විදිනවා; බිත්තර මිශ්රණය තුළ සොසේජස් ඔතා ලද බිත්තර ඔතා. නැවතත් පාන් කෑල්ලක් කෑලි රෝල්, සහ සකස් ෙබ්කිං පෑන් දී.
- පෙර විනාඩි උඳුන තුල විනාඩි 35 ක් හෝ තැකීමක් තෙක්, ෙබ්කිං දී එක් වරක් හැරී. පළල් අඩි දිගු කරන්න; ඩිජොග් සෝස් හෝ සෝස් සමග උණුසුම් සේවය කරන්න.
ඩිජෝන් සෝස්
- මධ්යම-අඩු තාපය මත කුඩා සාස්පාන් දී, උණු බටර්.
- තිරිඟු පිටි; සුමට හා බුබුළු තෙක් මිනිත්තු 1 ක පමණ කාලයක් ආහාර පිසීමට.
- කුළුබඩු එකතු කරන්න, වරක් ටිකක් අඩක් අඩක් 1 කුසලාන එක් කරන්න.
- ඝනකම් තෙක් මුවහත් කරකවන්න; අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගන්නා තුරු අර්ධ-අඩක් එකතු කරන්න.
- අබවල විෂ්කම්භය; ස්කොච් බිත්තර, එළවළු, හෝ බැදපු මාළු වැඩිපුර සේවය කරනවා.
1 1/2 ½ කෝප්ප සාදන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
චෙඩ්ඩර් චීස් සමග සරල ෂීරර් බිත්තර වට්ටෝරුව
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 497 |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 310 mg |
| සෝඩියම් | 1,038 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 22 ග්රෑම් |