මෙලස හා කුළුබඩු සමඟ සාදන පැරණි තාල විලාසිතිත ඉඟුරු කේක්. කුරුලෑ ක්රීම් සහිත මෙම ජින්බර් ඉහළට හා ටිකක් කුරුඳු සමග ඉසිය යුතු ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- සර්ව සම්පූර්ණ පිටි , මනිනු ලැබීමට පෙර සෙවන
- 1/3 කෝප්ප සීනි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- කුරුඳු 1 තේ හැන්දක
- 1 1/2 තේ හැඳි බිම ඉඟුරු
- 1/2 තේ හැන්දක පස් කරාබුනැටි
- 1/2 කුසලාන උණු කොට බටර්
- 1 කුසලාන
- උක්
- 1 බිත්තරය
- 1/2 කෝප්පයකි
- බටර් මිල්ක් හෝ ඇඹුල් කිරි (1 තේ හැන්දක විනාකිරි හා 1/2 කෝප්පයක් සඳහා ප්රමාණවත් කිරි)
- 1/4 කුසලාන උණු වතුර
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ග්රෑම් උෂ්ණාධික උදුනක්
- පිටි, සීනි, ලුණු, ෙබ්කිං කුඩු, ෙබ්කිං සෝඩා සහ කුළුබඩු එක්ව එක් කරන්න.
- උණු කොට බටර්, මස් මිල්ස්සහ, බිත්තර සහ බටර් හෝ ඇඹුල් කිරි බීට්.
- උණු වතුර බීට්.
- ත්යාගශීලීය ආලේපයක් බවට පත් කර 8 අඟල් වර්ගයේ පෑන් තම්බන ලද තෙලක් වත් කරන්න.
- ඇඟිලි තුඩු ස්පර්ශ කරන විට කේක් ගලා බසිති.
ඇනූ ක්රීම් හෝ ලෙමන් සෝස් සමග ජින්ජර් බඩු සපයන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 293 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 52 mg |
| සෝඩියම් | 363 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 44 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |