මෙම වට්ටෝරුව ක්වේකර් ඔටස් කන්ටේනරයෙහි පැරණි වට්ටෝරුවක තරමක් නවීකරණය කරන ලද සංස්කරණයකි. 1877 දී ක්වේකර් ඔටස් පිහිටුවන ලද අතර, උදෑසන ආහාරය සඳහා වන පලමු වෙළඳ නාමය ලෙස එහි නම ලියාපදිංචි විය. ක්වේකර් ඔටස් 1891 දී පෙට්ටි රොටිය සඳහා පළමුවෙන්ම වට්ටෝරුව දමා ඇත. මෙය ප්රථම වරට සලකුණු කර ඇත - කිසිදු වෙළඳ නාමයක් පෙර එහි කොටුව තුළ වට්ටෝරු දමා නැත. ඔටම් මදය හොඳ හා වඩා පෝෂ්යදායී වේ. සාමාන්යයෙන් හිස්වැසුම් සඳහා මයිටරොයිෆ් සඳහා බන්ධන වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල් බිම චක්
- රාත්තල් 1
- 1/2 කෝප්ප ලූනු, ෆ්රයිඩ්
- 1
- කරාබුදින සුදුලූනු, අඹරනු ලැබේ
- 2/3 කෝප්ප කිරි
- 1 බිත්තර, පහර
- 3/4 කුසලාන ඔටම්
- 1 tablespoon
- Worcestherhire souce
- 1 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක
- කළු ගම්මිරිස්
- 1/4 කුසලාන කෙචප්
- 1 tablespoon yellow shard
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට පෙර උෂ්ණත්වය තාපනය කරන්න
- විශාල භාජනයක් තුළ බිම කුකුළා, බිම් රවුම්, ළූණු, සුදුළූණු, කිරි, බිත්තර, ඕට් මස්, වොස්කර්ෂයර් ලුණු හා ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න.
- අඟල් 4 කින් යුත් රොටිය පෑන් වෙතට ඇතුල් කරන්න. විනාඩි 40 සිට 45 දක්වා පිළිස්සීම.
- උඳුනෙන් ඉවත් කරන්න.
- කෙචප් හා අබ කන්න සහ මස් කැබලි මත ඒකාකාරව පැතිර යති.
- අතිරේක විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් සඳහා පිළිස්සීම හෝ අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය අවම වශයෙන් 160 ත්
- කප්පාදු කිරීම හා සේවය කිරීමට පෙර විනාඩි 20 ක් පමණ මස් කැබැල්ලක් විවේක ගන්න.
ප්රභේදන
කුකර් ඔටට් වෙබ් අඩවිය යෝජනා කරන්නේ 1/2 කුසලාන ශීත කළ (කැඩුණු) හෝ ටින් බඩ ඉරිඟු, කැඩුණු හරිත ගම්මිරිස්, හතු, 1/3 කුසලාන ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්, parsley හෝ cilantro එකතු කිරීමෙනි. නැත්නම් ඔබේ රසවිඳිය හැකි මෙම අමුද්රව්යවල සංයෝජනයකි. තවත් අදහසක් වනුයේ මූලික වට්ටෝරුව, කෙචප් සහ අබ, තොරව ඉහළින්, සහ ඒ වෙනුවට ඔබේ මස් කෑල්ලක් තෝරා ගැනීමෙන් පසු ඉහළට යන්න. (ඔබ මෙය කරන්නේ නම්, සම්පූර්ණයෙන්ම පුළුස්සන්න, මුළු පැයට හෝ ඊට පෙර, ඔබ චීස් මත තබා පෙර) චීස් උණු කරවන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා උඳුන වෙත ගෙන ඒම.
පැති අයිසස්
මට්ලොෆ් යනු සනීපාරක්ෂක ආහාරවල ප්රධාන අංගයකි. එය බොහෝ විට පවුලේ ආහාර වේලක් ලෙස සේවය කරයි. බොහෝ ඇමෙරිකානුවන් මෙම ඇමරිකානුවන්ට හොඳ අනුග්රහයක් ලබා දේ. අර්තාපල්, අර්තාපල්, අර්තාපල්, අර්තාපල්, අර්තාපල්, අර්තාපල්, හොඳ ආහාර වේලක් වේ. ෆ්රෙන්ච් කැපුම් පාට බෝංචි, ඔවුන්ගේ බිස්කට්, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග හෝ අවම වශයෙන් ඔලිව් තෙල්, පරෙස්සම්, සුදුළූණු සහ ගම්මිරිස් සමග විනාඩි කිහිපයකින් උඳුන තුල උණුසුම් කර තබන්න. සැහැල්ලු නමුත් රසවත් මෙනු සඳහා එළවළු සහ එළවළු ප්රණීත රබර් එළවළු රොටි සාදා ඇත. රසවත්, චීස් බඩ ඉරිඟු රසවත් ශීත සෘතුවකින් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා එළවළු සහ කාබන් සහිත රසවත් ඇඳුමකි.
නිවසේ සුවපහසු ආහාර සමඟ වයින් නිපදවීමට සුදුසු වැන්දඹුව සොයාගැනීම දුෂ්කර වේ. මස් මාංස පොහොසත් කිරීමට ඔබ නිර්භීත රතු අවශ්යයි. Zinfandel, zinfandel මිශ්රණ, Cotes du Rhone, මර්ල්ට්, බර්ගන්ඩි හෝ ටිකක් නරකම දේ සඳහා ගෙදර ගෙන, Montepulciano බෝතලය ගෙන එනු.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 649 |
| මුළු ෆැට් | 56 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 26 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 130 mg |
| සෝඩියම් | 1,705 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 22 ග්රෑම් |