මෙම රතු පාට හෝ ටාටා සෝස් සමඟ මෙම රසවත් කකුළුවන් කේක් සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඌරු මස් කකුළු මස් 8 ක්
- 1/4 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු සැල්දිරි
- 1/4 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු ලූනු
- 1/2 කුඩා කරාබු සුදුළූණු, සිහින් ව දමන ලද හෝ සුදුළූණු කුඩු ඉරීම
- 1 tablespoon මනාව කැඩුණු රතු සීනුව ගම්මිරිස්
- 1 බිත්තරය
- මෙයොනීස් 2 හැදි
- වොච්ස්ටෙරීෂයර් සෝස් 1 තේ හැන්දක
- 1 කුසලාන මෘදු පාන් කෑල්ලක්
- Creole කුළු බඩු 1 1/2 තේ හැඳි
- 4 හැදි බටර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කෙසෙල් හෝ මස් කාබන් කැබැල්ලක් ඉවතලීම, කකුළුවා මිරිකා ගන්න. හැකිතාක් දුරට ගුලියන් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- අඩු තාපය මත විශාල skillet දී උණුසුම් 2 හැදි බටර්; ටෙන්ඩර් තෙක් සෙමින් සිහින් වඩන ලද ළූනු, සැල්දිරි, රතු ගම්මිරිස් සහ සුදුළූණු සෙමින් සෙමින්.
- බඳුනේ උකු බිත්තරයක්; මෙයොනීස්, වොස්ටර්ෂයර් සෝස් සහ ක්රියෝල් කුළුබඩු එකතු කරන්න.
- හොඳින් ආහාර මිශ්ර එළවළු සහ මෘදු පාන් කෑල්ලක් කුඩු සමග ඒකාබද්ධ කරන්න.
- කකුළු මස් එකතු සහ ලිහිල් පැටිස් බවට පත් කරන්න; ඉටි කඩදාසිවලින් සාදා ඇති තහඩුවක් මත තබයි.
- පැය 1 ක් හෝ ඊට පෙර ස්ථායි සිසිල් කිරීම.
- මධ්යම ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ ප්රමාණයේ කුට්ටි 4 හැදි බටර් ඉතිරි වේ.
- කඩුවකින් මෘදු කකුළුවන් කේක් තැන්පත් කර විනාඩි 5 ක් පමණ ආහාර පිසීමට. පිසූ තෙක් මිනිත්තු 4 සිට 5 දක්වා ආහාර පිසීමට හා ආහාර පිසීම.
- රුවඩඩ් සෝස් හෝ ටාටාර් සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.
සේවය කරයි 4.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 392 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 128 mg |
| සෝඩියම් | 648 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 20 ග්රෑම් |