මෙම වට්ටෝරුව , "දෙපස බ්රවුන්ඩි" සහ "දෙවරක් බ්රවුන්ඩි" නූඩ්ල්ස් ඇතුලු, විවිධ නම් වලින් ය. සෑම අවස්ථාවකදීම තැම්බූ නූඩ්ල්ස් එක පැත්තක දුඹුරු පැහැයක් ගනී. ඉන්පසු අනෙක් අතට පෙරළා පිසින ලදි. අවශ්ය නම්, නූඩ්ල්ස් එය වඩා ආකර්ෂණීය හැඩයක් නිර්මාණය වන පරිදි බැදීමට පෙර කේක් පෑන් තබා ගත හැකි වුවද මෙය අවශ්ය නොවේ. බැදීමෙන් පසුව, නූඩ්ල්ස් පිටත පිටත සිටුවිය යුතු අතර, ටෙන්ඩර් ඇතුලත විය යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පවුම් 1 නැවුම් හෝ වියලි බිත්තර නූඩ්ල්ස්
- 1 tablespoon තල තෙල්
- 3 හැදි
- රටකජු හෝ එළවළු තෙල් හෝ අවශ්ය නම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පේන් දී නූඩ්ල්ස් ආවරණය කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් ජලය එකතු කර නභිගත ගෙන එයි. නූඩ්ල්ස් එකතු කරන්න. නූඩ්ල්ස් ඇල් ඩෙන්ට් තෙක් කුක් වන තෙක් කුක් - ටෙන්ඩර්, නමුත් තවමත් ස්ථිරයි. මුලිනුපුටා දැමීම. සීතල වතුර සමග මෙයට පිළියමක්, යලිත් කාණු සහ තල තෙල් සමග තල්ලු කිරීම.
- විශාල කබලෙන් ලිපට හෝ වැක්ස් තුළ මධ්යම උෂ්ණත්වයට ඉහළ තාපයකට තෙල් 3 ක් උණුසුම් කරති. නූඩ්ල්ස් එකතු කරන්න. ඉක්මනටම ඔවුන් පතුලේ දාරවලට පැතිරෙන්න, පසුව පතුලේ බ්රවුන් මැදි වන තුරු (අවු. 5 සිට 8 දක්වා) ඔවුන් ඇවිස්සීමකින් තොරව පිසීමට ඉඩ දෙන්න.
- අනෙක් පැත්තට හැරෙන්න. ඉවත් කරන්න සහ තහඩුව. කෑමට වෙනත් අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන විට උණුසුම් වන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 973 |
| මුළු ෆැට් | 40 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 25 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2,400 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 132 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 18 ග්රෑම් |