ඔබ ඔබේම ගෙදර හැදූ ඖෂධීය භාන්ඩ භාවිතා කරන්නේ නම්, පළමුව ඒවා උඳුන තුල හෝ දුගඳක් තුළට දුඹුරු පාට. ගෘහස්ථ ඵුඩ්බෝල්ස් පිළිස්සීම සඳහා, විනාඩි 20 ක් පමණ 375 ° දී තීරු සහ රවුම් කේක් සමග ෙබ්කිං පෑන් ලයින්. නැත්නම්, බේකඩ් මබට්බෝල් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
ආශ්රිත: දකුණු ග්රෝප් ජෙලි මීට්බෝල්ස් , ක්රොක්පෝට් ස්වීට් සහ ඇඹුල් මට්බෝල
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 බඳුනක ශීත කළ සකස් කළ ොඩ්බෝල
- 1 බෝතලය (උණ 14) කෙචුප්
- 1 බෝතලය (අවුන්ස 12) මිරිස් සෝස් (ග්රොසරි සාප්පුවේ කෙචප් අසල සොයා ගත්)
- 1 භාජන (යුෂ 10) මිදි ජෙලි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මන්දගාමී ඉටිපන්දම් කුකුළන් දැමීම.
- ඉතිරි අමුද්රව්ය මත වත් කරන්න (මම ඔවුන් තුළට දමන්න, ජෙලි එය උණුසුම් ලෙස උණු වී)
- පැය 4 ක් පුරා තරයේ රත් වන තෙක් උණුසුම් තාපය.
- සෝස් ඇතුළත් කිරීම සඳහා පිසීමේ ක්රියාවලිය තුළ කිහිප වතාවක් බීර.
පාඨක ප්රතිචාර
- "අද දවසේ මේ පොට්ලක් සඳහා මෙය සෑහෙන්න ලේසියි!" - "පැය තුනකට පසුව ඔබ සරුංගල් කුට්ටි ඇති!" ඔවුන් සියලුදෙනාටම ආදරෙයි! මම නියත වශයෙන්ම මේවා නැවත සාදනු ඇත! " රෑපවාහිණි
- "මහා, සරල වට්ටෝරුවක් ... මට අමුද්රව්ය එකට විසි කිරීම සඳහා මිනිත්තු 3 ක් ගතවුණා. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු වෙනත් බොහෝ දේවල් තිබෙනවා නම් නිවාඩුවක් ගත කිරීම සරලයි." ක්රිස්ටල්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 165 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 837 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |