මෙම මානිඩාව ඕනෑම වර්ගයක කුකුළෙකුගේ මස් සෘජු සහ බටර් ආවරණයක් සෘජු කරයි. විශේෂයෙන් තුර්කිය මත, මෙම එන්නත් marinade භාවිතා කිරීමට රහස වනුයේ එය බටර් දියරය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් තබා ගැනීමට. අපි ස්තුති දීම හෝ වෙනත් නිවාඩුවක් සඳහා වන වට්ටෝරුව අපි නිර්දේශ කරමු. එය කොතරම් ඵලදායී හා රසවත්ද කියා ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන / 240 mL උණු කොට බටර්
- බීර එකක් විය හැකිය
- 2 හැදි / 30 ml ලුණු
- 2 හැදි / 30 mL
- Worcestherhire souce
- 2 හැදි / තිලස්කෝ 30 m
- 1 tablespoon / 15 mL
- සෝයා සෝස්
- 2 තේ හැඳි / 10 mL සුදුළූනු කුඩු
- 2 තේ හැඳි / 10 ML ලූනු කුඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඩු තාපයක් සඳහා සාස්පේන් හි සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. ලුණු විසුරුවා හැරෙන අතර සෝස් පවා ඝනකම් තෙක් තාපාංකය තාපාංකය.
- තාපයෙන් ඉවත් කිරීම සහ උණුසුම් (නමුත් නොපෙනී) තබා ගන්න.
- මිශ්රණය සමග marinade සිරින්ජ පුරවන්න. තුර්කියේ පියයුරු, කකුල් සහ කලවා වලට පෙලෙන්න. ඔබ භාවිතා කරන ඕනෑම අළවිකාවෙන් පිටත හා සමයෙන් සමය. උයන්වලට අනුව භාවිතා කිරීමෙන් පසුව ඉතිරි marinade ඉවත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 153 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 1,288 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |