මාමෝල් යනු කුපිත පිරුණු පේස්ට්රි වැනි කුකීස්කි. එය ගෙඩි වර්ග සමඟ පිරවිය හැකි නමුත් walnuts, pistachios හෝ ආමන්ඩ් වලින් හොඳම වේ. මෙම මයිමූල් වට්ටෝරුව පමණක් නොව රසවත්!
මෙම නෝට්ටු කුකීස් සාමාන්යයෙන් උත්සවවලදී සේවය කළත්, අපි එයාලා හොඳටම හොඳ නිසා, අපි එයාලගේ ගෙදරට ගිහින් අවුරුද්දකට වරක් වහන්නෙමු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- සියලු පිටි පිටි
- 1 කුසලාන සැෙමොලිනා
- 2 සැරසිලි කළ බටර්, මෘදුයි
- 1/2 තේ හැන්දක Allspice
- 1/4 තේ හැන්දක තැඹිලි පාට ජලය
- 2 1/2 හැදි ග්රෑම් සීනි
- 1/4 කෝප්ප කැඩුණු ඇට වර්ග (පිස්ටාචි, walnuts, හෝ
- ආමන්ඩ් )
- කුඩු කරන ලද සීනි සඳහා
- හැදි 2 කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය
- මධ්ය භාජනයක් තුළ පිටි හා සෝමාලීන් ඒකාබද්ධ කරන්න. පසෙකට දමන්න.
- කුඩා භාජනයක් තුළ තත්පර 30 සිට 45 දක්වා බටර් එකට තළන්න. සංකලනය තෙක් පොහොර මිශ්රණයේ තරමක එකතු කරන්න.
- කිරි, ඇල්සිස් සහ තැඹිලි පාට ජලය බීම.
- කෑලි 12 කට ඇනූ.
- කුඩා භාජනයක් තුළ ඇට වර්ග සහ සීනි එකතු කරයි. පසෙකට දමන්න.
- ඔබේ පිටි ගුලිය උකුලට ගෙන එය අඟල් 2 ක් වටා තල්ලු කරන්න. ඉන්පසුව, කඩදාසි කොළ පාච්මන්ට් කඩදාසි මත තබන්න.
- පිටි ගුලිය මත නුල් මිශ්රණය 1 තේ හැන්දක පෙදෙස තබන්න. පිරවීම සහ ගෙඩිය මුද්රා කිරීම සඳහා එකට පිටි ගුලිය. ඉතිරි පිටි ගුලිය හා නට් මිශ්රණය සමඟ නැවතත්.
- රන් දුඹුරු තෙක් විනාඩි 20 ත් 25 ත් අතර මාමෝල් පිළිස්සීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 246 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 149 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |