බය හිතෙනවද? ස්ටුෆී? උගුර වණ වීම? මෙම පේටන්ට් හැනි ලෙමන් ජින්ජර් තේ උපකාර වනු ඇත. විහිළුවක් නැහැ. හොඳයි, පේටන්ට් බලපත්රය ගැන විහිළුවක්, නමුත් ඔබ සීතල හෝ උණ ඇති නම් ටොන් වඩා හොඳ දැනෙනවා.
තාපය හා ඉඟුරු ඔබ උණුසුම් කරන අතර, දීප්තිමත් ලෙමන් හා ඉඟුරු අනුභව කරන ආධාරයෙන්-එම ඉඟුරු ඉවත් කිරීමට උදව් වනු ඇත, ඉඟුරු සහ මී පැණි එම උගුරේ උගුරට වැඩ කිරීමට කටයුතු කරනු ඇත. ඔබ පැරණි පාසලක් දැනෙනවා නම්, ඉදිරියට යන්න, විස්කි විස්කි මිටියක් (විශේෂයෙන් ඔබ ඇඳට පෙර ඇඳට පෙර එය පානය කිරීම සඳහා) එක් ඖෂධීය උණුසුම් රා.
ඔබ සැබැවින්ම දුක්විඳින නම්, ත්රිත්ව කණ්ඩායමක් සෑදීමට උත්සාහ කරන්න, එය සිපගන්න හෝ තාපය තුළ තබා ගැනීම හෝ අවශ්ය පරිදි එය නැවත දැල්වීමක් කරන්න. හිතුවක්කාරී පුද්ගලයෙකුගේ වාර්ෂික සම්මානය? දුක් විඳින ඔබේ නිවසේ සිටින කෙනෙකුට සාදන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1-අඟල් නැවුම් ජින්ජර් මුල (එය ඉස්සීමට අවශ්ය නොවේ)
- 1 කුසලාන ජලය (තාපාංක)
- 1 tablespoon
- ලෙමන් යුෂ (නැවුම් මිරිකා)
- 1 tablespoon මී පැණි (අමුද්රව්ය, අපස්පත්තාරු නොකළ)
- විකල්ප: 1 වෙඩි විස්කි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තේ වානේ, මධ්ය භාජනයකට හෝ විශාල මිනුම් කෝප්පයක් තුළ ඉඟුරු ඉඟුරු පුළුස්සා දමන්න. බොහෝ සූපශාස්ත්ර භාවිතයේදී, ඉඟුරු ඉඟුරු පිසීමට ඔබට අවශ්යයි. එහෙත් මෙහි ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ කිරීමට කිසිදු හේතුවක් නැත, ඔබ හොඳින් නොසිටි විට වැතිරීම හා නිවාඩු ගත කිරීම සඳහා වඩා හොඳ කාලයක් සහ වෑයමක් දැරීමට සිදු වනු ඇත. නමුත් ඔබ එය දැඩිව අවශ්යයි (ඔබ ඇත්තෙන්ම නරක ආකාරයකින් නම්, ඔබට එය හකුළා දැමිය හැකිය, නමුත් එම ඉඟුරු ඉක්මවා තරම් එතරම් ප්රමාණයක් නොලැබෙනු ඇති අතර ඔබේ කම්මැලිකම ගැන කනගාටු විය හැකිය). හොඳම සිද්ධිය: ක්ෂුද්ර ග්රහයා මත ඉඟුරු ඉඟුරු. ඊළඟ හොඳම තත්වය: සිවුපාවා වටක කෝණයන් (හෝ ඊට සමාන) සිහින් සිදුරු මත ඉඟුරු ඉරීම. මොකද කරන්නේ: තියුණු පිහියකින් ඉඟුරු පසුකරන්න. සැබැවින්ම නැවුම්, තරුණ ඉඟුරු ඉතා කෙටිකලක් වනු ඇත, ඔබේ කෙටිමට ස්වල්පයක් කෙඳි සහිතව. කෙසේවෙතත්, පැරණි ඉඟුරු, එය හරහා එය ධාවනය වන තන්තු ප්රමාණය ඉතා අඩු වනු ඇත. ඉදිරියට යන්න, බඳුනේ සියල්ලම තබා ගන්න.
- ඉඟුරු 1 කුසලාන උතුරන වතුර වත් කර මිනිත්තු තුනක් සවි කරන්න.
- මේ අතර, ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි විශාල මකුණක් තුළ තබා ගන්න. ජින්ජර් තේ කූඩයට දමන්න.
- ඔබ මී පැණි විසුරුවා හරින්න, රස, සහ ඔබ කැමති නම් මී පැණි හෝ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න.
එය මිශ්ර කිරීමට අවශ්යද? පහත දැක්වෙන්නේ කිහිපයක් වෙනස්කම්:
- උණුසුම් කුළු බඩු රසය සඳහා කුරුඳු, සාදික් හෝ කරඳමුංගු තට්ටුවක් එකතු කරන්න. සුවඳ කුළුබඩු රස වැඩි කිරීමට අමතරව, ඔවුන් සැනසිල්ලේ හැඟීම සහ ඇතැම් මායිකල් ඖෂධීය / හෝමියෝපති මූලද්රව්ය ද වේ.
- නැත්නම්, මී පැණි විසුරුවා හැරීම සඳහා කුරුඳු ස්ටූක් භාවිතා කරන්න (මෙය නිශ්ශබ්ද වූ නාසය සමග විශේෂිත පහරක්!).
- ටිකක් කහ උඳුරා (1/4 තේ හැන්දක එය කරනු ඇත) සුවඳින් සුවදායී සුවඳක් හා සුවඳින් රසයි, තේ තේ කහ පැහැති ය; නමුත් එය එය ස්පර්ශ කරන ඕනෑම දෙයක් දකින බව දනිමු.
- ඔබ කුළුබඩු සඳහා කැමති නම්, Cayenne හිඩැසක් එකතු කරන්න-එම කුළුබඩු සටහන් මගින් එම කෝඨරකය ඉවත් කිරීමට උදව් වනු ඇත.
- ලෙමන් රසය ඔබ වෙනුවෙන් වැඩි යමක් නම්, තැඹිලි යුෂ පිපිරීමකින් එය සමබර කරන්න.
- එය නිදාගන්නද? විස්කි, බෝර්බන්, ස්කොච්, රයි හෝ අඳුරු රම් කූඩුවකට එක් වරක් එකතු කිරීමට ප්රථම පුද්ගලයා ඔබ නොවනු ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 251 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 18 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 36 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |