මී පැණි සහ දෙහි ගෙඩි සහිත ෆ්රයිඩ් චිකන් පියස්ටර්

මෙම වට්ටෝරුවෙදී, බොජුන්හල් චිකන් පියයුරු කුළුබඩු සහිත මී පැණි සහ දෙහි මිශ්රණයකින් සැතපෙයි. එවිට කුකුළුමස් පරිපූර්ණව පුලුස්සනු ලැබේ.

මෙය රසකාරක උඳුනක බැදපු කුකුල් මස්, එදිනෙදා ආහාර වේලක් සඳහා පරිපූර්ණයි.

බලන්න
රසට හැපෙන ෆ්රයිඩ් චිකන් වුවත් හෝ පාදය
කෝන්ෆ්ලෙක්කේක් ක්රබිබර් ආලේප සහිත ස්ප්රීතු ෆ්රයිඩ් චිකන්

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. 425 එෆ්. උඳුන උණු කිරීම
  2. තීරු සහිත රෝම ෙබ්කිං තහඩු රේඛාව.
  3. පළතුරු, දෙහි, යුෂ, පීල්, ලුණු, චිලී පවුඩර්, දුරු, ගම්මිරිස් සහ කුරුඳු, පුලුන්, නොගැඹුරු භාජනයක් හෝ පයි ප්ලේයර් ඒකාබද්ධ කරන්න.
  4. විශාල භාජනයක් තුළ පාන් කෑල්ලක් කපා, කැඩුණු cilantro, සහ එළවළු තෙල් ඒකාබද්ධ කරන්න.
  5. මී පැණි මිශ්රණයේ ඩිප් චුටික්, හොඳින් ආලේප කිරීම හැරී.
  6. පාන් කෑල්ලක් මිශ්රණයට ආලේපනය කළ චිකන් එකතු කරන්න.
  7. සකස් කළ බේකන් පෑන් වෙත මාරු කරන්න.
  1. මිනිත්තු 18 සිට 25 දක්වා උනුසුම් කළ උඳුන තුල පිළිස්සීම හෝ චිකන් පිසින තෙක් උයන්න. USDA වලට අනුව, කුකුල් මස් හා අනෙකුත් කුකුළන් සඳහා අවම ආරක්ෂිත උෂ්ණත්වය 165 ° F. ඝනකම කුකුළු මස් කැබැල්ලක් තුළට ක්ෂණිකව කියවූ උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ පරිත්යාග කිරීම.

* ආහාර සැකසීමේ දී දින පැරණි පාන් සහ ක්රියාවලිය සුරකින්න. ආහාර ගබඩා කරන බෑග්වල කැටි කිරීම.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

සුදුළූණු සමග පිසින ලද චිකන් බ්රෙස්ට්
බොජුන්හල් චිකන් පියස්ට්: සෞඛ්ය සම්පන්න හා විවිධාකාරයි

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 979
මුළු ෆැට් 50 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 14 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 20 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 279 mg
සෝඩියම් 932 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 34 ග්රෑම්
තන්තු 2 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 93 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.