මූලික රොටි ප්ලාස්ටික් වට්ටෝරුව

මෙම මූලික පාන් පිරවූ හෝ අච්චාරු දැමූ බටර් දැමූ කාසෝල්වල පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබුවද, එය සම්පූර්ණයෙන්ම තුර්කිය හෝ කුකුල් මස්වලින් පුලුස්සනු ලැබේ. එය විවිධාකාර පුම්බන අතර බොහෝ රසකාරක එකතු කිරීම් ඇත. සොසේජස්, හතු හෝ ඩයිසින් ඇපල් එකතු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. එය ඌරු මස්කූරු හෝ ඌරු මස් ලෙයින් රෝස් සමග විශිෂ්ටයි. භාජනය ද අර්ධ හෝ තුනෙන් එකකින් ආවරණය කළ හැක.

සමහර පවුල් වැසීමට හෝ පිසින ලද අර්තාපල් ආලේප කිරීම සඳහා එකතු කරන ලද අතර පිසින ලද ඔලිව් කුළු බඩු වැනි අමුද්රව්යවලට සරිලන රසකාරක මුලික ඇඳුම් කට්ටලයක් එකතු කළ හැකිය. උපදෙස් පහත දැක්වෙන ජනප්රිය වෙනස්කම් බලන්න. විශාල රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා සැරසිලි පහසු වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. උෂ්ණත්වය 325 F (165 C / Gas 3) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය. බටර් සමග පරෙස්සම් කරවන ෙබ්කිං දීසි කරන්න.
  2. මෘදු වූ තෙක් ළූනු සහ සැල්දිරි දමනවා.
  3. විශාල මිශ්ර බඳුනක පාන්, ගම්මිරිස්, ලුණු, අග්ගිස් සහ කුකුළු මස් සමඟ ලූනු මිශ්රණය ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් සුප් හොද්ද තෙක් සුප් හොද්ද තුළ බදින. මෙම අවස්ථාවේදී, බිත්තර එකතු කිරීමට පෙර, කුළුබඩු රස සහ වෙනස් කිරීමට.
  4. හොඳ බිත්තර එකතු කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් උද්වේගකරයි.
  5. සකස් කළ ෙබ්කිං පිඟානකට පුරවන මිශ්රණය මාරු කරන්න, ලිහිල් ඇසිරීම. තීන්ත සමග තදින් පිටි ආවරණය කිරීම ආවරණය කරන්න.
  1. විනාඩි 40 ක් පුළුස්සන්න. තද රතු පාට තෙක්, තීරු සහ රවුම් කේක් ඉවත් කිරීම විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා.

* මෙම වට්ටෝරුව කුරුල්ලාගේ පුලුන් ආහාර පිසීමට තීරණය කළහොත් කුඩා වට්ටක්කා (8 සිට 10 දක්වා) තුර්කියක් සෑදීමට ප්රමාණවත් ඇඳුමක් නිපදවයි. ඔබ තුර්කියේ පුලුන් ආහාරයට ගන්නවා නම්, උඳුනෙන් තුර්කිය ඉවත් කිරීමට පෙර මධ්යස්ථානයේ අඩි 165 ක් වත් පොහොර සටහන් තබා ගන්න. සර්ව පාත්ර සියල්ලම පිරිසිදු බඳුනකට ඉවත් කරන්න. තුර්කියේ එය ගබඩා කරන්න එපා.

ප්රභේදන

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 344
මුළු ෆැට් 24 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 10 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 8 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 166 mg
සෝඩියම් 342 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 5 ග්රෑම්
තන්තු 1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 25 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.