මෙය සරල, මූලික වැනිලා පුඩින් වන අතර පිදුරු, කිරි සහ සීනි සමඟ පිසින ලද. ඔබ සම්භාව්ය පුඩිමක් සොයන්නේ නම්, මෙම වට්ටෝරුව හොඳ තේරීමක්.
ඔබ කැමති විය හැකිය:
කේරී චොකලට් පුඩිං
ක්රීම් බටර්ස් පුඩිං
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප කිරි
- 1/4 කෝප්පයක්
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- වැනිලා සාරය 1 1/2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- Scald 2 2/3 කෝප්ප කිරි.
- ඉරිඟු, සීනි සහ ලුණු මිශ්ර කරන්න. ඉතිරි 1/3 කුසලාන කිරි තුළ කැළඹීමට. පැසුණු කිරි එකතු කිරීමට සහ ඝන සහ සිනිඳු වන තෙක් අඩු තාප පුරා කන්න.
- කුංකුම පිසීමට මිනිත්තු 5 ක් පමණ පිසීමේ දිගටම යෙදි සිටින්න.
- තරමක් සිසිල් වැනිලා තුළ ඇවිස්සීම සහ වැසිකිළියට කවන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 163 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 12 mg |
| සෝඩියම් | 53 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |