මෙම භයානක බෝංචි අමතක කර මෙම රසවත් වීගන් ලෝජන් පැට් වට්ටෝරුව, පරිප්පු, සුදුළූණු සහ ළූණු වලින් සාදන ලද පැණිරස ආහාරය.
ඔබේ ඊළඟ පාර්ශවයේ තැම්බූ පාන් රවුම් හෝ රතිඤ්ඤා වෙත සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පරිප්පු (පෙර කුකුළන් 2 කෝප්ප හෝ 1 1/2 කෝප්ප ටින්, පිසින ලද පරිප්පු, ඉවතට)
- 1 රස ලූනු (කැඩුණු)
- 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු (සිහින් වඩන ලද)
- 6 තේ හැඳි මාගරින් (හෝ වෙනත් බටර් විකල්ප)
- 1 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- විකල්ප: අවශ්ය නම් ජලය
- 1/2 තේ හැන්දක විනාකිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පේන් දී මෘදු, නමුත් brown brown දක්වා අඩු තාපය මත මාගරින් දී පැණි රස ලූනු සහ සුදුළූණු මෘදු මෘදු.
- කළු ගම්මිරිස් සමග කන්නය. තෙතමනය සහ තාපය එකතු වන තුරු තෙක් එකතු කරන්න.
- ලෝහ කැබලි බ්ලොක් සහිත ආහාර සකසනයක බඳුනක ස්ට්රෙප් ලෙවල් මිශ්රණය. අවශ්ය නම් ජලය එකතු කිරීම සුමට තෙක් ක්රියාවලිය. ඒකාබද්ධ වන තුරු විනාකිරි සහ ස්පන්දනය එකතු කරන්න.
- සියල්ලන්ට ආයාචනා කරන රසවත් නිර්මාංශ ආහාරයක් සඳහා උණුසුම් රොටි කප්පාදුවක් හෝ රත් වූ රතිඤ්ඤා සමඟ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පරිප්පු පරිප්පු සපයයි.
පට්ටි යනු කුමක්ද?
ප්රංශ වචනයේ පළතුරු "e" ට වැඩි අවධාරණය කර ඇති විට එය "පේස්ට්" යන්නෙන් අදහස් වේ. "ඊ" යන්න ගැන කිසිදු අවධාරණයක් නොමැති විට එයින් අදහස් වන්නේ පයි. ඒක ලොකු වෙනසක්.
ඇටසැකිල්ලක් සහිතව පැට්ටි හැදින්විය හැකිය, හොඳින් සාරවත් බත් මස් මාංශපේශී සිනිඳු හා විෂබීජයක් විය හැකි හෝ ප්රංශ රටක පලතුරක් වැනි රොටරි හැඩයක් බවට පත් වේ.
ඌරු මස්, ඌරු මස්, හැම්, අක්මාව, මාළු, කුකුල් මස්, කී්රඩා හා එළවළු වලින් සාදා ගත හැකිය. සමහර විට ඒවා කබොලක් තුළ පිසින ලද අතර වෙනත් අවස්ථාවලදී ඔවුන් මේදය හෝ බේකන් තීරු පිරවිය යුතුය.
ප්ලේස් උණුසුම් හෝ සීතල විය හැකි අතර සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් පළමු ආහාරය ලෙස විශේෂයෙන් (විශේෂයෙන් උණුසුම් පාර්ශ්වීය අවස්ථාවන්හිදී) හෝ වෙනත් කැනෝපී සමග හෝ වෙනත් පැණිරස තැටියක තැවරූ ය.
වැඩියෙන් පෙන්වන්න විශේෂාංග Vegetarian / Vegan Pâté වට්ටෝරු
- බිත්තර, නට් සහ බිම්මල් පට්ටා වට්ටෝරුව: මෙම එළවළු අනුවාදය ආහාර ප්රොසෙසරය තුළ වේගවත් හා පහසු වේ. ලැක්ටෝ-ඌව නිර්මාංශිකයින්ට එය හොඳ ය.
- රතු වැගන් බටර් සමග හර්බඩ් පැටව් සමඟ රොටි පිරවූ හතු: walnuts, බ්රොකොලි, පයින් ගෙඩි, රතු ළූණු සහ සැල්දිරි අමු අමු වෙරළ පුලුන් සමඟ විශාල කේරිනි හෝ බොත්තම් හතු.
- අමු රසය වින්ඩි්රඩ් තක්කාලි ඔලිව් පියට් වට්ටෝරුව: මෙය හණ රතිඤ්ඤා , අමු පීසා කබොල, අමු රොටි හෝ නැවුම් එළවළු සඳහා භාවිතා කළ හැක. මෙහි සූර්ය මල් වර්ග භාවිතා කරනු ලබන නමුත් වෙනත් පොඟවන ඇට වර්ග හෝ බීජ වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 225 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 32 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 39 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 13 ග්රෑම් |