සම්පූර්ණයෙන්ම කැපීම
සාමාන්යයෙන් විශාල බැටළු ස්පේන් සිට සුපිරි ටෙන්ඩර් රිබන් සිට විශාල විෂ්කම්භය කැපීම-බහු සහ නම්යශීලී කොටස් නිර්මාණය කරයි.
වැඩිපුර මිනිසුන් පෝෂණය කිරීම සඳහා රබර් ඇස වැනි වඩා වියදම් සහිත කප්පාදු කිරීම (ස්ට්රැක්ක්) යනු, මේසයේ එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා තනි බිත්තර මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවන පෙති සේවය කිරීමෙනි!). එය පළමු ස්ථානයේ දුෂ්කර බවට පත් කරන දිගු ෆයිබර් කපන මගින් කපන ලද තල බාහු වැනි ටෙන්ඩර් මිටි වැනි වඩාත්ම ආර්ථික කප්පාදුවකි.
ඔබ සැන්ටා මරියා බාර්කීක් සඳහා තුනී ටිප් හෝ ආහාරයක් හෝ ෆයිටිටස් සඳහා සාස් ස්ටේක් ආහාර පිසීමට සූදානම් වුවත්, මෙහි ඇති හොඳම ප්රතිඵල සඳහා සරල ඉඟි තුනකි:
1. මස් කපන්න පෙර එය කපන්න.
පළමුව පළමු කරුණු: පිසීමට පසු මස් කපන්න එපා. ඒක විවේක ගන්න. කුඩා කප්පාදුවලදී විනාඩි 10 ක් පමණ අවශ්ය වේ. විශාල කප්පාදුවලට විනාඩි 30 ක් දක්වා තාපය අසුන් ගැනීමට ඉතිරි වී සිටීමට හැකි වේ. ඒවා තීන්ත සමඟ ලිහිල්ව තබන්න, එය රඳා පවතින අතර ස්පේන් හොඳ හා උණුසුම් තබා ගැනීමට උණුසුම් ස්ථානයේ ඔවුන් තබා ඇත.
කපන ලද මස් කපන්න පෙර එය කපාගන්න ඉඩ දෙන්න. විවේකයෙන්, තාපය මගින් පොරොත්තුවකින් එවන ලද මස් වල යුෂ, ගවමස් හරහා නිසි ලෙස විසුරුවා හරින අතර, වඩාත් සමතුලිත පිසින ලද සහ සෝයා කුකුල් මස් නිර්මාණය කරන ක්රියාවලියකට ඉඩ සලසයි.
විවේක කාලය ගැන කණගාටු නොවන්න. ඔබ එය කපන ලද දෙවෙනි යුෂ ඉරිඟු පිටතට නොගන්නේ මෙනි.
2. ඔබට සොයා ගත හැකි තියුණුතම පිහිය භාවිතා කරන්න.
තියුණු පිහියකින් පෝෂ්ය පදාර්ථ පිරිසිදු කර කපන ලද සහ පිහිනන ලද පිහිවලින් ඇති වන බලපෑම අඩු කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
එය කඩාකප්පල් කිරීමට හෝ බිස්කට් දී දැක ඇති කාලය සහ උත්සාහය ඉතිරි වනු ඇත.
පිහියකින් බටර් වගේ බෑග් හරහා කපා ගත යුතුයි. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කරන්නට නම්, ඔබේ පිහිය හෝ පිහියකට හරවා ගන්න!
3. ධාන්ය හරහා පෙති.
ඔබ ෆිලට් මිග්නන් හෝ හිසකෙස් බඳුනකට කපන විට, ධාන්ය හරහා මස් කපනවා වඩාත්ම ටෙන්ඩර් පෙත්තක් ලබා දෙනු ඇත.
මෙය මස්වල දීර්ඝ සමාන්තර මාංශ පේශිවලට කපන අතරම, ඕනෑම තදකමකින් වැඩි කොටස පැමිණෙන්නේ එක් එක් කැබැල්ලක ඇති තන්තු, කෙතරම් කෙටිම හා ටෙන්ඩර් තරම් කෙටියෙන් විය හැකිය.
ඔවුන්ගේ මස් හෝ ස්නානයක හෝ සලාද සාදයි.
ඔබ පරිපූර්ණ ස්ටීක් කන්නේ කෙසේද කියා බැලීමට ඔබත් කැමති විය හැක.