පලතුරු හා එළවළු පීල් කරන විට සහ කෙසේද?
06 දින 01
හැමවිටම පීල් පලතුරු සහ එළවළු
ඩේව් කිං / Getty රූප සැමවිටම? "කවදාවත්" කවදාවත් "හැම වෙලාවෙම" වගේ ජීවිතේ වළක්වන්න ඕන වචනයක් නෙමෙයිද? එසේත් නැතිනම් ජෝඩුවලට උපදෙස් දීම යනු කුමක්ද? ගන්ධය ගැන කතා කරන විට නියත වශයෙන්ම එය රැකියාවක් කිරීමට අපහසු වචනයකි. පලතුරු සහ එළවළු අතිවිශාල බහුතරයක් ආහාරයට ගත හැකි පීල් හෝ සමේ. ශ්රේෂ්ඨ ව්යතිරේකයන් වන්නේ:
- ඝන ශීත සෘතු (විස්මිත පැණිරස හා ටෙන්ඩර් ඩෙලිකොට ස්කොෂ් යනු එම ව්යතිරේකය හැර)
- පලතුරුවලින් පලතුරු ( පරිරෝධී , ස්ලිං පලිංග් සහ මාමලඩ වලින් ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයට ගත හැකි වුවත්)
- කොමඩු (නැවතත්, අච්චාරු දැමීම ඔවුන් ආහාරයට ගත හැකි ය)
- ලූනු සහ සුදුළූණු
- නිවර්තන පළතුරු (අන්නාසි, කෙසෙල්, පැපායි, අඹ)
මේවාට අමතරව, පිසදැමීම වඩාත් සංකීර්ණත්වයට වඩා රසය හා ව්යුහාත්මක භාවය පිලිබඳ ප්රශ්නයකි.
06 සිට 06 දක්වා
පලතුරු හා එළවළු සමහර විට පීල්
ස්ටීව් බ්රවුන් ඡායාරූප / ගීතී පින්තූර 06 දින 03
පීල් රසවත් පලතුරු හා එළවළු සඳහා කෙසේද
ලෝරන්ස් මවුන්ටන් / ගැටි රූප විවිධ පලතුරු හා එළවළු විවිධ සැරසිලි ශිල්ප ක්රම අවශ්ය වේ. ඔබ කැරට් හා අර්තාපල් සඳහා ආහාරයට ගත හැකි අතර, පීච් හා තක්කාලි වැනි රසවත් පළතුරු සහ එළවළු, ඒවා ඔබේ ලිනන් ලිහිල් කිරීමට පළමුව තත්පර 30 ක් පමණ තාපාංක ජල භාජනයක් තුළ තබා ඇත්නම් ඔවුන්ට පීරීමට පහසු වේ.
06 දින 04
පීල් පලතුරු සහ එළවළු බරින් පීල් කරන ආකාරය
DES - DESISLA PANTEVA ඡායාරූප / ගීතී Imags ලුණු සහිත සම පලතුරු සහ එළවළු, ලෙල්ලො, කොමඩු හා තද රුදුරු වැනි එළවළු වැනි පලතුරුවලට සමාන වේ: පීල් යට එළවළු පළතුරු හෝ එළවළු හෙළිදරව් කිරීම, කෙළින් පිහියකින් කපා, තියුණු පිහියකින් කපන්න පීල් ඉවත් කිරීම. පළමුව අර්ධවශයෙන් අර්ධවශයෙන් ඒවා කපා හරින්නේ නම්, හැඩකාරක හැඩැති සහ සිහින් වඩම් හැසිරවිය හැකි වනු ඇත.
06 සිට 05 දක්වා
පීල් රෝට් එළවළු සඳහා
ජලය යටින් ළූනු ළූණු. ඡායාරූප © මොලී වොට්සන් හොඳ එළවළු , හොඳ පැණි හෝ පිහියකින් පිහියකින් යුක්තව වැඩිපුර පහසුයි. මුලින් ලූනු කපන්න (පාටින් පිසදැමීම, කඳුළු අඩු කිරීමට උපකාර වන ලූනු පැපරිස්සන්න) පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකි ය.
06 සිට 06 දක්වා
තිළිණ පයිලින්
ඡායාරූප © මොලී වොට්සන් අප්පාගිය හෝ බ්රොකොලි වැනි දැඩි කූඩු වැනි බොහෝ විට බොහෝ විට එළවළු පලතුරු හා එළවළු සමහර කොටස් පරිභෝජනය කළ හැකිය.