මෙම පහසු කුකුළා කපන ලද කුළුබඩු රසැති chorizo සොසේජස් වලින් සාදන ලද නමුත් උණුසුම් හෝ මෘදු ඉතාලි සොසේජස් වැනි වෙනත් වර්ගයක නැවුම් සොසේජස් ආදේශ කිරීමට ඔබට නිදහස තිබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 8 සිට 12 දක්වා නැවුම් chorizo සොසේජස්
- 1 කුසලාන ලූනු කැඩුණු
- 1 1/2 කෝප්ප කුකුල් මස් සුප් හොද්ද
- 4 කෝප්ප ඩයිසර් අර්තාපල්
- 1 (කුකුළු මස් සුප් 10/4/4) කීම්
- නැවුම් කැඩුණු parsley හෝ 2 තේ හැඳි පාස්ලි පැස්ලේ පෙති
- 1 පැකේජය (අවුන්ස 5 ක් පමණ) ඖෂධ පැළෑටි සහ සුදුළූණු සමග චීස් බර්සාන් හෝ ක්රීම් චීස්
- 1 සිට 1 1/2 කෝප්ප ඉරිඟු කර්නල්
- ලුණු සහ නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස්, රස
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සොසේජස් ආවරණ ඉවත් කරන්න සහ කුඩා කැබලිවලට කැඩීමට මධ්යම තාපය ඉහළට කුඩාවෙකුගේ සොසේජස් දමා සොසේජ් දැමීම. ළූණු එකතු කරන්න; ළූනු සැහැල්ලු රතු පාටින් තුරු හා සොසේජස් රෝස පාට දක්වාම නිතරම ඇවිස්සීමත්, සොසේජස් සහ ලූණු කවන්න.
- 4 සිට 6 දක්වා quart slow නිදනකාමරයක කුකුල් මස්, ඩයිසින් අර්තාපල්, චිකන් සුප් ක්රීම්, parsley සහ Boursin හෝ ක්රීම් චීස් ඒකාබද්ධ කරන්න. පිසින ලද සොසේජස් සහ ලූනු හොඳින් බීට් කර අමුද්රව්ය මිශ්ර කර බටර්. බඩ ඉරිඟු බීම.
- ආවරණය සහ අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක්, පැය පහක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් ආහාර පිසීමට, ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්.
4 සිට 6 දක්වා සේවය කරයි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ක්රක්පොට් චිකන් හා ඉරිඟු චොවල්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 588 |
| මුළු ෆැට් | 45 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 23 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 123 mg |
| සෝඩියම් | 914 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 18 ග්රෑම් |