සැරිසැරීමේ රෝල්ස් වැනි ආහාර පිසීමට, බුෆේට්, පක්ෂීන්, දිවා ආහාර පෙට්ටියක් හෝ හුදෙක් සැපපහසුකම් සඳහා වුවද, කොහෙත්ම නොදන්නා සොසේජස් සොසේජස්වලින් කිසිවක් නොපෙනේ.
සොසේජස් වර්ග ඇති බැවින් සෝස්ගේ රෝල් වට්ටෝරු බොහෝම තිබේ. නමුත් මෙම රසවත් පුංචි සොයිසස් සොසේජ් රෝල් වට්ටෝරුව මගේ ප්රියතම. මෙම වට්ටෝරුව සරල සොසේජ් රෝල් ගෙන ගොස් ලෙමන්, සුදුළූණු සහ මිරිස් වැනි රසවත් රසයන් සමඟ වඩා ටිකක් අසාමාන්ය දෙයක් බවට පරිවර්තනය කරයි.
ඔබ සොසේජස් රෝල් හදන්නේ කෙතරම් උණුසුම්ද යන්නයි. එහෙත්, දරුවන්ට සේවය කරන විට අනතුරු ඇඟවීමේ පණිවිඩයක් ලෙස ඔබ ටිකක් තාපය මත ඇද ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල කහ ලූනු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 1 තේ හැදි. එළවළු තෙල් (හෝ සීතල පීඩන ලද රිලයිඩ්)
- 1 තේ හැදි. සෝයා සෝස්
- 1 ලෙමන් යුෂ (1 මෘදු ස්ටිෂ්)
- 2 කරාබුනුවන් සුදුළූණු (තැළුණු)
- 2 ෆොස්ෆේට්. උණුසුම් මිරිස් සෝස්
- 24 oz / 750 ග්රෑම් සොසේජ් මස් (සරළ මස්ජි)
- 3 මධ්යම බිත්තර
- 24 oz / 750 ග්රෑම් සූදානම් කළ පෆ්ප් පේස්ට්රා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 400 ° F / 200 ° C / Gas 6 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය වේ
- විනාඩි 5 ක් හෝ කැඩුණු ලූනු ළූණු මෘදු හා විනිවිද පෙනෙන නමුත් දුඹුරු නොකළ හොත්, විශාල කබලෙන් ලිපට තෙල් උණු කරන්න. සෝයා සෝස්, ලෙමන් යුෂ, සුදුළූනු සහ මිරිස් එකතු කරන්න, තවත් විනාඩි 2 ක් සඳහා උයන්න, නැවතත් පිළිස්සීමට නොතේරෙන්න.
- තාපය සිට පෑන් ඉවත් කරන්න, තහඩු මත ලූනු මිශ්රණය තබා සිසිල් කිරීමට, මිශ්රණය සිසිල් විය යුතු නැත.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක සොසේජස් මස් තබන්න, සිසිල් ලූනු මිශ්රණය සහ බිත්තර දෙක එකතු කරන්න. සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් හා ඒකාකාරව මිශ්ර වන තෙක් හොඳින් මිශ්ර.
- සැහැල්ලු පාට මතුපිටක් මත පැස්ටරි 20cm x 25cm (8 "x 10") පමණ සෘජුකෝණාස්රාකාරයක් දක්වා විසුරුවා හරින්න. දිගු කපා 2 තීරු කපා. ඉතිරි පේස්ට්රි සමඟ නැවතත්. ශීතකරණය තුළ අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් පමණ පේස්ට්රිවල තබන්න.
- පේස්ට්රි තීරු වල දිග සොසේජ් 4 ක් සොසේජස් මස් මිශ්රණය සකස් කරන්න. සෑම සොසේජස් පැස්ටරී පටියක් ම කේන්ද්රය බවට පත් කරන්න. ද්රෝණියේ 3 වන බිත්තරය දඩයම් කර පහර දුන් බිත්තර සමග පේස්ට්රිවලින් සැහැල්ලුවෙන් සෝදා දමන්න.
- දිගු රෝල් සෑදීමට මස් පිරවුම පිටත පේස්ට්රි පැණි දමන්න. පහර බිත්තර සමග ඉහළ මතුපිට බුරුසුව.
- රෝල්ස් 4cm / 1/1/2 "දිගු කපා. සැහැල්ලු ආලේපිත ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා විනාඩි 20 ක් හෝ පෙර රීට් උඳුන තුල රන් හෝ දුඹුරු තෙක් උයන්න.
- සිසිල්, සිසිලන රාක්කයක සොසේජ් රෝල්, ඔවුන් උණුසුම් හෝ සීතල රසවත් ආහාරයට ගනී. දිවා ආහාර පෙට්ටියක හෝ පිහිනුම් බඳුනකට පොම්ප කරනවා නම්, රෝල්ස් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 98 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 52 mg |
| සෝඩියම් | 227 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |