රසවත් හා පෝෂ්යදායී පාසැල් දිවා ආහාරය දෙමාපියන්ගේ විශාලතම අභියෝගයක් විය හැකිය. ළමයින් සතුටු කිරීමට හා මූලික ආහාර මාර්ගෝපදේශ සපුරා ගැනීමට, ඔවුන් සැලසුම් කිරීම සහ සාප්පු සවාරිය කිරීම. හේතුව තුළ, ඔවුන්ගේ දිවා ආහාර ඉල්ලීම්වලට අනුකූල වීමට, පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ මතක තබා ගන්න.
පෝෂ්යදායී දිවා ආහාරයක් සාම්ප්රදායික සැන්ඩ්විච් වටා කැරුණේ නැත; රසවත් සැන්ඩ්විච් මස් හෝ සලාද, මස් සහ චීස් කබොබ් හෝ මැකරෝනි සලාදයක් පිරවූ විවිධ පිටිකිරි පාන් හෝ ටර්ටිල්ලා අතු ගැන සලකා බලන්න.
සල්සා සහ චිප්ස්, අච්චාරු දැමූ අච්චාරු, හෝ වීජි සැරසිලි සහ පෙති කට්ටලයක් බොහොමයක් දරුවන්ට ප්රසන්න දිවා ආහාර පෙට්ටියක් ලබා දෙනවා. ලොම් හෝ ජිග්ලි ජෙලටින් අතුරුපස මත කුහුඹුවා ආහාරය කුඩා දරුවන්ට හොඳ තේරීම් වේ.
මෙහි දිවා ආහාරය සහ ස්නැක් වට්ටෝරුව පිළිබඳ අදහස් සහ තවත් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරු හා ළදරු හිතකාමී ආහාර වලට සබැඳි තිබේ.
වට්ටෝරු
බිත්තර සලාද සැන්ඩ්විච්
බේකන් හා රයිසින් සමඟ චිකන් සලාද
මැෆ්ලැටෙටා රසවත් ආහාරයකි සැන්ඩ්විච්
දක්ෂිණ ඩිවිල්ල් බිත්තර
චිකන් හා බේකන් සමග පැස්ටා සලාද
ලයිම් හා ක්ලැන්ට්රෝ සමග ක්ලැසික් ගුකැමැමෝල්
ස්පෙන්සර් බයිට්
ඇපල් සලාද පීකන්ස් සහ රයිසින් සමඟ
සැහැල්ලු කුළු බඩු යෝගට් පළතුරු ඩිප්
චොකලට් චිප්ස් හෝ මුද්දර සහිත ටේල් බාර්ස්
No-BakeChocolate Fudge Oatmeal කුකීස්
වැනිලා ක්රීම් චීස් ෆොස්ටිං සමඟ කැරට් කප්කේක්ස්
මලකුණු කිරිපිටි සමග චොකලට් කප්කේක්ස්
ක්රැන්බෙරි තැඹිලි කුකීස්