මෙන්න ඉක්මන් සහ පහසු මෙක්සිකානු ගෙදර හැදූ ගයවාමෝල් වට්ටෝරුව සියලු නැවුම් අමුද්රව්ය භාවිතා සහ සූප ආලේප කරන ලද. ඔබට අමතර රසකාරක රසය සඳහා මෙම ග්වාමෝමාල් වට්ටෝරුව සඳහා නව නැවුම් කොලන්ට්රෝ ද එකතු කළ හැකිය. මෙම ගෙමිකෝලූල් ඩිප් වට්ටෝරුව නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරයි.
මෙයද බලන්න: වඩාත් පහසුවෙන් ගෙදර හැදූ ගවකමෝල් වට්ටෝරු
මෙන්න ඔබ භුක්ති විඳින අතිවිශිෂ්ට මාංශික මෙක්සිකානු වට්ටෝරු මෙන්න:
- බිම්මල් ෆජිටාස්
- හැමිනි සමඟ පැසල් සුප්
- පහසු නිර්මාංශ ආහාරය බුරිටෝස්
- ඉක්මන් සෙවුම් ස්ථර ස්පේප් වට්ටෝරුව
- නිර්මාංශ චිලි ෆ්ලූටස්
- එන්චිලඩ කාසල්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 අලිගැට පේර
- 1 ලූනු (ෆ්රෙන්සඩ්)
- 3 තක්කාලි (කැඩුණු)
- 2 හැදි ලෙමන් යුෂ (එක් ලෙමන් යුෂ)
- 1 කරාබු සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්)
- ලුණු ටිකක්
- ගම්මිරිස් ටිකක්
- 1/2 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක දුරු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අමුද්රව්ය සමඟ එක්ව අලිගැට පේරයි මාෂ්.
- ආවරණය සහ අවම වශයෙන් පැය එකහමාරක කාලයක් සේවය කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 249 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 49 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 10 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |