මෙම අලංකාරය උදෑසන ආහාර පිසීමේ උදාව සඳහා අලංකාර මුල් වසන්ත රම්ප් වර්ණ, රසය හා වයනය එකතු කරයි. කැසිනෝලය ඉතා පහසුය. එය විනාඩි 40 සිට 45 දක්වා ප්රමාණවත්ය.
ඔබ උදෑසන ආහාරයට ගතහැකි උදෑසන සොසේජස් භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් එය පහසුවෙන් පිසින ලද ඩයිසින් බේකන් හෝ කුට්ටි සහිත හැම්වලින් සෑදිය හැක. නැතහොත් කෑල්ල මස් නිදහස් කරන්න.
රාමු මාසයේ මැද භාගයේ අග භාගය පමණ වන විට පමණක් ප්රමාණවත් හරිත ලූනු 3/4 කෝප්පයක් හෝ ආදේශ කළ හැකිය. හෝ මෘදු කර දැමීම සඳහා තදින් කපුරු ලීක්ස් (සුදු හා සැහැල්ලු කොළ පමණක්) සහ කෑදරකැට එකතු කරන්න.
එදින රාත්රියේ හෝ සති අන්තයේ ඔබට මුහුණ පෑමට සිදු වන විට ඔබට පහසු පහසුවක් වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 1 යි
- උදෑසන ආහාරය සොසේජස්
- 1 1/2 සිට 2 කෝප්ප තුනී පෙති කපා පිරිසිදු කළ නැවුම් පාරාදීස (සුදු සහ කොළ කොටස්)
- විශාල බිත්තර 6 යි
- කෝප්ප 2 කිරි
- වියළි අබ 1 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- නැවුම් බ්ලග් ගම්මිරිස් 1/4 තේ හැන්දක
- 4 පෙති 4 ක පමණ පෙති පාන්
- කෝප්ප 2 ක් චෙඩ්ඩර් චීස් ඉරීම, අවුන්ස 8 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 2 1/2 සිට 3-quart ෙබ්කිං පිඟාන බටර් දමා පසෙකට දමා.
- මධ්යම තාපයට වඩා විශාල ඔලිව් තාපය උණු කර දමන්න. තිරිඟු හා රෝස පාට තෙක් සොසේජස් එකතු සහ ආහාර පිසීමට, අවහිර කිරීම සහ ඇවිස්සීම. දුඹුරු කඩදාසි බෑග් හෝ කඩදාසි තුවා ඉවතට ඇද දමන්න.
- තටාකය නැවතත් තාපය මත දමා කපා දැමූ පාරාණ එකතු කරන්න. මෘදු, සහ මැලවුණු තෙක් මිනිත්තු 1 ක් පමණ නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, සවුට්. තාපයෙන් ඉවත් කර පසෙකට දමන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ බිත්තර, කිරි, වියළි අබ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් විස්ක්. පිසින ලද රම්ප් සහ එකතු කිරීම සඳහා විදින.
- කුඩා කැබලිවලට රොටි කපන්න සහ සකස් කළ ෙබ්කිං කෑමේ දී ඒකාකාරව පැතිරී ය. පිසින ලද සහ ඉවතලන සොසේජස් සමග පාන් ස්ථරය ඉසිය යුතු ය. කැඩුණු චීස් සමඟ සොසේජ් තට්ටුව ඉසිය යුතු ය.
- උෂ්ණත්වය 350 ° F
- රොටි, සොසේජස් සහ චීස් මත බිත්තර, කිරි සහ රම්ප් මිශ්රණය සමානවම උකුස්සන්න. උඳුන උණුසුම්ව තබන්න.
- විනාඩි 40 ත් 45 ත් අතර කාලයක් පුළුස්සනු ලැබේ. එසේ නැතහොත් පිරිසිදු පිහියකින් කාසිසරයට ඇතුල් වන තෙක් පිරිසිදු වේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 663 |
| මුළු ෆැට් | 49 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 23 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 278 mg |
| සෝඩියම් | 1,196 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 36 ග්රෑම් |