හැම් ෆිලෝ රෝල්

හැම් ෆිලෝ රෝල් සඳහා මෙම අලංකාරම හා ලස්සන ප්රධාන ආහාරය වට්ටෝරුව, පාස්කු භෝජන සංග්රහයට හෝ විශේෂ භෝජනයක් සඳහා පරිපූර්ණයි. Plus, එය ඉතිරි කර ගැනීමට රසවත් ක්රමයකි. ඔබ පාස්කු බිත්තරයෙන් ඉතිරි වී ඇත්නම්, ඒවා වසා දමන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 2 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්
• 1 ලූනු, කැඩුණු
• 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• 1 කුසලාන බාස්මතී සහල්, අමුවෙන්
• කෝප්ප 2 කුකුල් මස්
• 1 කුසලාන කැට පිහින ලද හැම්
• 1/2 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
• 1 කුසලාන ශීත කළ ළපන්, වියළන ලද හෝ කැඩුණු ඉතිරි ඇස්පරගස්
• 1/3 කෝප්ප බටර්, උණුකරන ලද
• 12 (9 "x 14") තහඩු ශීත කළ යුතුය
• වියළන ලද පිටි ගුලිය
• 1 1/2 කෝප්ප Havarti චීස්, කැඩුණු (බෙදී)

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. උෂ්ණත්වය 375 ට උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය. F. ඔලිව් තෙල් ටොන් තෙක් කුක් ලූනු සහ සුදුළූණු. බත් සහ කෝට් කවන්න. චිකන් සුප් හොද්ද එකතු කරන්න, පෑන් ආවරණය සහ බත් ටෙන්ඩර් දක්වා 15-20 විනාඩි simmer. හැම්, ඇඹුල් ක්රීම්, චීස් 1/2 කුසලාන, හා ඇස්පරගස් හෝ ඇට පොහොර බීට්. පසෙකට දමන්න.

2. කුකියේ පත්රයක් මත එක් ෆිලෝ කොළයක් තබා බටර් සමග බුරුසුවක් තබන්න. පළමුවන පත්රයට වඩා පස් පහකින් යුත් ස්ථරයක් බටර් දමා බටර් දැමීම.

ඉතිරි වී ඇති අර්ධ සමග භාජනයකින් අඟල් 1 ක මායිමකින්, 14 "පැත්තෙන් බයිකට් එකෙන් තුනෙන් එකක් සහල් සහ අර්තාපල් අර්ධ වශයෙන් පැතිර යා යුතුය.

3. දිගු අවසානයෙන් පටන් ගෙන, ෆිලෝ නංවන්න. ඔබ පමණක් එක හා අර්ධ ගුණයකින් ඇනූ පෙරළන්න හැකි වනු ඇත; ඒක හරි. කුට්ටි දෙකක් යොදා ගනිමින්, RIMMED කුකියේ පත්රයක් මත තබන්න (බටර් ඔබ උණුසුම් පත්රයක් භාවිතා නොකළහොත් ඔබේ උඳුන තුල උණු වී යනවා). බටර් සමග බුරුසුවක් සහ ෆිලෝ රෝලේ කපා කිහිපයක් කපා. ඉතිරි ෆිලෝ, බටර් සහ ඉටිපන්දම් දෙකකින් යුක්තයි.

4. මේ අවස්ථාවේදී ඔබට ප්ලාස්ටික් එම්එන්ඒ සහ පැය 8 දක්වා පැය දක්වා ශීතකරණයක් තදින් ආවරණය කළ හැකිය. රෝල්ස් ශීතකරණයෙන් සෘජුව බේක් කරන විට තව විනාඩි 8-13 විනාඩි කානුවක් සඳහා එකතු කරන්න.

5. රෝල්ස් දුඹුරු හා හැපෙන තුරු මිනිත්තු 25 සිට 35 දක්වා පිළිස්සීම. සෑම රෝලයක්ම තුනෙන් කොටසක් කැපීමට පෙර මිනිත්තු 10 ක් ගතවනු ඇත. පිරවුම උණුසුම් වේ!

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	553
මුළු ෆැට්	31 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	16 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	11 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	72 mg
සෝඩියම්	629 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	53 ග්රෑම්
තන්තු	3 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	16 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.